Quero apresentar a você uma terapia de cura que pode levar sua saúde física e emocional a um nível totalmente novo – ela é chamada de Jejum de Daniel e… [Continue Lendo]
Categoria: SAÚDE
É barato, simples e pode ser feito em qualquer lugar, estamos falando de pular corda. Apesar de simples, esse exercício aeróbico tem diversos benefícios como emagrecer, melhora da saúde do… [Continue Lendo]
Encontrado em muitos alimentos comuns, o inositol (também chamado de mio-inositol) cai em uma categoria às vezes chamada de pseudovitaminas. As pseudovitaminas desempenham um papel importante nas funções corporais, mas… [Continue Lendo]
Pesquisadores relatam que um exame de sangue pode ajudar a detectar danos neurológicos associados à doença de Alzheimer antes que qualquer um dos sintomas apareça. Além disso, os pesquisadores relatam… [Continue Lendo]
Um estudo relata que o ritmo da respiração pode influenciar a atividade neural que aumenta o acesso à memória e o julgamento emocional. Respirar não é apenas oxigênio, está agora… [Continue Lendo]
Tratamento de vício é interessante, pois inclui abordagens físicas e psicológicas. Algumas pessoas se tornam dependentes por razões físicas, como o uso de prescrição para uma lesão. Outras pessoas começam… [Continue Lendo]
Os problemas digestivos podem causar um sério estrago no seu dia. Idas frequentes para o banheiro, arrotar o tempo todo, o desconforto da má digestão, até mesmo dificuldade de perda… [Continue Lendo]
O amendoim é uma leguminosa que mais se parece com uma oleaginosa, exatamente por isso é rica em vários nutrientes. É muito consumido no mundo inteiro como um petisco entre… [Continue Lendo]
Os médicos observam que a idade biológica e a idade cronológica nem sempre são a mesma. Uma mulher de 55 anos pode apresentar muitos sinais de envelhecimento e ter numerosas… [Continue Lendo]
O shoyu é um ingrediente muito saboroso feito de soja fermentada e trigo. Originou-se na China e tem sido usado na culinária há mais de 1.000 anos. Hoje, é um… [Continue Lendo]
As áreas da nutrigenética e nutrigenômica estão focados na relação entre genes humanos e nutrição. A Nutrigenômica investiga como certos alimentos interagem com nossos genes para afetar nossa saúde. É… [Continue Lendo]
O que é doença celíaca ou intolerância ao glúten? A doença celíaca é um tipo de distúrbio autoimune que faz com que o corpo inflame partes do trato intestinal em… [Continue Lendo]
Um começo lógico quando pensamos em nutrição é a boca. A boca é o primeiro ponto de entrada para todos os nutrientes, na forma dos alimentos que consumimos. Associações adicionais… [Continue Lendo]
O que é Coenzima Q10? A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um componente normal e essencial das membranas das organelas intracelulares mitocondriais que fabricam ATP, a molécula de… [Continue Lendo]
O vinagre de maçã tem sido usado na culinária e medicina natural há milhares de anos. Muitos afirmam que tem benefícios para a saúde, emagrece, controla a glicemia, alivia a … [Continue Lendo]
Água de coco aparece em todos os lugares em uma variedade de bebidas saudáveis e você pode estar curioso se realmente faz jus ao hype em torno dela. Mas, os… [Continue Lendo]
Quais são os benefícios da uva passa? É uma fonte de calorias, vitaminas, minerais e eletrólitos. Os benefícios da uva passa incluem redução da pressão arterial e melhor saúde cardíaca…. [Continue Lendo]
Os recém-nascidos com deficiência de vitamina D têm um risco aumentado de esquizofrenia mais tarde na vida, relatou uma equipe de pesquisadores australianos e dinamarqueses. A descoberta pode ajudar a… [Continue Lendo]
Quando tomado pelo valor calórico, o refrigerante zero ou diet parece ser uma escolha consciente e saudável. Ele economiza as mais de 140 calorias que você encontra em um refrigerante… [Continue Lendo]
Um novo estudo mostrou que a ingestão de nitratos vegetais, encontrados principalmente em vegetais de folhas verdes e beterraba, poderia ajudar a reduzir o risco de desenvolver degeneração macular relacionada… [Continue Lendo]
Pesquisadores da Alemanha e da Finlândia mostraram que a chamada “gordura marrom” interage com a secretina, um hormônio intestinal, em camundongos para transmitir sinais nutricionais da saciedade para cérebro durante… [Continue Lendo]
Miojo é um tipo de macarrão instantâneo apreciado por muitos ao redor do mundo. Na verdade, o nome oficial é macarrão instantâneo (em inglês Instant Noodles). Como eles são baratos… [Continue Lendo]
O surgimento do autismo em crianças não foi apenas relacionado a genes que codificam proteínas sinápticas, mas também a questões ambientais, como a deficiência de zinco. Embora não esteja claro… [Continue Lendo]
Níveis elevados de ácidos graxos ômega-3 no sangue encontrados em frutos do mar estão associados a uma maior probabilidade de envelhecimento saudável entre adultos idosos, segundo um estudo norte-americano. Com… [Continue Lendo]
As antocianinas são apenas um dos mais de 6.000 tipos diferentes de fitonutrientes flavonoides. Outros tipos que possuem propriedades semelhantes à antocianina incluem flavanóis, flavonas, flavanonas, flavan-3-ols e isoflavonas. A… [Continue Lendo]
As enzimas proteolíticas, ou proteases, tem como função digerir as proteínas ajudando no processo de digestão, quebrando-as em aminoácidos. Elas podem ser encontradas como suplementos, ou melhor ainda, podem ser… [Continue Lendo]
Crianças com asma têm mais chances de se tornarem crianças obesas, de acordo com um estudo internacional conduzido por cientistas da USC. A descoberta é uma reviravolta para a saúde… [Continue Lendo]
A Scientific Reports demonstrou que a função neurovascular melhorou em camundongos que seguiram um regime de dieta cetogênica. Todos nós já tivemos um “pressentimento” – quando sabemos, no fundo, que… [Continue Lendo]
Se você é como a maioria das pessoas, a palavra “amido” pode evocar imagens de prazeres e guloseimas altamente calóricas, como pizza, massas e fritura, mas nem todo o amido… [Continue Lendo]
O selênio é um mineral essencial para os seres humanos, o que significa que todos nós devemos obtê-lo através do consumo de alimentos ricos em selênio. O que é selênio?… [Continue Lendo]
A sardinha é repleta de nutrientes importantes, assegurando um lugar de destaque como um dos pescados mais ricos em nutrientes do planeta. Rica em ácidos graxos ômega-3, proteínas, vitamina B12… [Continue Lendo]
Um estudo publicado na Scientific Reports por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP), em parceria com colegas nos Estados Unidos e Noruega, mostra que a falta de exercício físico… [Continue Lendo]
O câncer precisa de energia para aumentar seu crescimento descontrolado para obter energia na forma de glicose, de fato consumindo tanta glicose que um método para o câncer de imagem… [Continue Lendo]
Mesmo em um corpo humano saudável, as células estão constantemente sendo danificadas como parte normal dos processos metabólicos. No entanto, à medida que envelhecemos, vivenciamos o estresse e lidamos com… [Continue Lendo]
Vitaminas do complexo B são um grupo de nutrientes que desempenham muitos papéis importantes em seu corpo. A maioria das pessoas obtém as quantidades recomendadas dessas vitaminas apenas através da… [Continue Lendo]
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma importante vitamina solúvel em água. Desempenha um papel essencial na produção dos glóbulos vermelhos e do DNA, bem como no bom… [Continue Lendo]
Suas unhas podem dizer muito sobre sua saúde. E a ingestão adequada de vitaminas, minerais e outros nutrientes ajudam a facilitar o crescimento, a formação e a força de novas células… [Continue Lendo]
Os seres humanos evoluíram comendo tanto alimentos vegetais quanto alimentos de origem animal. Ao eliminar completamente qualquer um, corremos o risco de nos tornarmos deficientes em nutrientes essenciais. Este artigo… [Continue Lendo]
Em 1980, apenas cerca de 10% a 14% dos adultos com mais de 20 anos eram considerados obesos. Hoje, o número daqueles que lutam contra a obesidade é de cerca… [Continue Lendo]
Um dos meus tipos favoritos de exercícios é o exercício aeróbico intervalado de alta intensidade. Isso significa que, seja qual forem os exercícios aeróbicos não vou optar pelo treinamento aeróbico… [Continue Lendo]