Chá preto: entenda quais são os benefícios comprovados da bebida
Depois da água, chá preto é a bebida mais consumida no mundo. Tem um sabor mais forte e mais cafeína …
Sintomas de abstinência de cafeína – Quanto tempo leva depois de parar?
A cafeína é a substância psicoativa mais consumida no mundo, se o corpo se torna dependente de cafeína, em seguida, …
Saiba Quais São os Alimentos Bons Para o Coração
A doença cardíaca é responsável por quase um terço de todas as mortes em todo o mundo. A questão é …
Óleo de CBD: Para Que Serve e Efeitos Colaterais do Canabidiol
Este conteúdo sobre o CBD é para fins informativos e educacionais somente. Ele não se destina a fornecer aconselhamento médico ou …
Como escolher os melhores óleos saudáveis para o coração
Quando estiver cozinhando ou assando, escolha óleos em vez de gordura sólida à temperatura ambiente. Esse conselho baseia-se em um grande …
Ginkgo Biloba: Saiba quais são os benefícios potenciais
As folhas e sementes da árvore Ginkgo biloba são usadas há muito tempo na medicina tradicional chinesa. A pesquisa moderna …
Catequinas: saiba sobre os compostos bioativos encontrados no cacau
O composto bioativo catequina encontrado no cacau apresenta diversos efeitos benéficos no organismo como ações anti-inflamatórias, antioxidantes e de proteção …
Saiba quais são os principais alimentos para náusea
A náusea foi descrita pela primeira vez em relação à enjoo do mar e o termo é realmente derivado da …
Bebidas açucaradas: por que não beber e como substituir
Quando você deseja saciar sua sede com algo um pouco mais gostoso do que a boa e velha água, há …
Exercitar-se só final de semana é melhor do que ser sedentário
Se você acha difícil ajustar um treino à sua rotina, aqui estão algumas notícias animadoras: exercitar-se apenas uma ou duas …
Carboidratos fazem bem ou mal? Não é tão simples assim
Ao longo dos anos, os carboidratos tiveram uma má reputação. Dietas como Atkins e Low Carb promovem uma perda de …
Os 5 tipos de intolerâncias alimentares mais comuns – Conheça quais são
Intolerância alimentar é muito comum e ela parece estar em ascensão, de fato, estima-se que até 20% da população mundial …
Dopamina: como aumentar naturalmente – Saiba como
Neste artigo, vamos informar quatro maneiras de aumentar seus níveis de dopamina naturalmente. Ela é um importante mensageiro químico no …
Alimentos processados: o que são e quais os malefícios
Alimentos processados são uma das principais razões por que pessoas de todo o mundo estão ficando gordas e doentes. Como …
Sal: como diminuir o consumo excessivo e alternativas
A alta ingestão de sal é conhecida por todos como um hábito não saudável, quase todos os produtos que encontramos …
Como ler os rótulos de alimentos para não ser enganado
Nesta semana vamos falar sobre rótulos de alimentos e as principais dicas sobre como ser um consumidor mais educado. Os …
Quanto álcool posso beber? Saiba a quantidade que se pode tomar
Os limites para o consumo seguro e saudável de álcool mudam com a idade. Converse com seu médico sobre seus …
Leite: benefícios, malefícios e efeitos nos humanos e no meio ambiente
Na última década, o leite tornou-se um pouco controverso. Algumas pessoas dizem que é um alimento bom e nutritivo, vital …
Azia Crônica: Quais alimentos comer e quais evitar na dieta
A sensação de queimação da azia é a última coisa que você quer se lembrar depois de uma ótima refeição. …
Como diminuir a vontade de comer doce
Ao fazer escolhas alimentares mais inteligentes, você pode comer menos doce e perder peso sem se sentir privado. Nossa dieta …
Alimentos ricos em micronutrientes e sua importância para o corpo
Para manter seu cérebro, músculos, ossos, nervos, pele, circulação sanguínea e sistema imunológico, seu corpo requer um suprimento constante de …
Açúcar adicionado nos alimentos: como identificar os outros nomes
Não é apenas em bebidas doce. O açúcar é adicionado ao cereal, molho de macarrão e até bolachas salgadas. Todos …
9 maneiras de aliviar o Refluxo Gastroesofágico sem remédio
Vale a pena tentar algumas mudanças no estilo de vida antes de recorrer a medicamentos para controlar o refluxo gastroesofágico. …
Principais Alimentos para ajudar a Proteger a Visão Naturalmente
Quando se trata de proteger sua visão, o que você come pode afetar o que vê. Certas vitaminas e minerais …
Gordura Vegetal Hidrogenada faz mal? Entenda o que é
Você provavelmente já ouviu o rumor sobre gordura vegetal hidrogenada. O que significa se uma gordura é totalmente ou parcialmente …
Óleo de Canola não faz mal à saúde – Informações Nutricionais
O óleo de canola ( vem de Canadian Oil) é um óleo de cozinha versátil e de sabor suave. De …
Suco de Laranja Natural – Como Fazer no Liquidificador e Benefícios
Aprenda como fazer um suco de laranja natural com liquidificador e saiba quais são os benefícios dessa fruta refrescante e …
MCT: Triglicerídeos de Cadeia Média – Para que Servem e Benefícios
O interesse em triglicerídeos de cadeia média (MCT) cresceu rapidamente nos últimos anos. Isso se deve em parte aos benefícios …
Pré-Diabetes – O que é, Sintomas, Tratamento e Dieta
O que é Pré-diabetes Pré-diabetes é uma condição que significa que seu nível de açúcar no sangue está mais alto …
Pâncreas Artificial ajuda diabéticos com bomba de insulina automática
A versão mais recente do chamado sistema de pâncreas artificial ajudou pessoas com diabetes tipo 1 a obter um controle …
Lista de Alimentos Ricos em Cálcio – Vegetais e Laticínios
O cálcio, o mineral mais abundante no corpo, é encontrado em alguns alimentos ricos, adicionados a outros, disponíveis como suplemento …
Genética da Sensibilidade ao Sal, Glúten e Cafeína
A relação entre genética e nutrição é bilateral. Por um lado, a composição genética das pessoas pode influenciar a maneira …
Vitamina B1: Para Que Serve, Como Tomar e Alimentos Ricos em Tiamina
O que é tiamina? A tiamina é uma vitamina, também chamada vitamina B1. Ela é encontrada em leveduras, cereais, feijões, …
Canela em excesso faz mal? Efeitos Adversos e Benefícios
A canela se tornou uma especiaria que é próxima e querida para muitos de nós. Faz lembrar arroz doce da …
Radicais Livres: O que são e os efeitos dessas moléculas no organismo
Os radicais livres são átomos instáveis que podem danificar as células, causando doenças e envelhecimento. Eles estão ligados ao envelhecimento …
Nutricionista: O que faz, funções, faculdade e salário
Nutricionista é o especialista em ciências da nutrição. Ele avalia, desenvolve, implementa e avalia planos de cuidado nutricional para melhorar …
Alergia alimentar: O que é e Quais os Sinais e Sintomas
Sua boca, língua, garganta ou pele ficam com comichão depois de comer um determinado alimento? Você tem cólicas severas ou …
Sistema Imunológico: O que é e como funciona
O sistema imunológico é o sistema biológico de defesa do corpo. O principal objetivo do sistema imunológico é identificar o …
Lista de Alimentos Ricos em Enxofre – Saiba o principais
Couve, repolho, cebola, alho e brócolis são alguns dos alimentos mais nutritivos do mundo. Mas você já se perguntou o …
15 Aditivos Alimentares comuns em Ultraprocessados
Nós não queremos apenas que a nossa comida seja saborosa nos dias de hoje: ela também tem que parecer boa. …
Pimenta-do-Reino faz mal? Veja seus Benefícios para a Saúde
Por milhares de anos, a pimenta-do-reino tem sido um ingrediente básico em todo o mundo. Ela vem vem do fruto …
Como a obesidade causa diabetes tipo 2
Causas da obesidade A obesidade é vagamente definida como uma condição de ter muita gordura (também chamada de tecido adiposo). …
Saiba quais são as Principais doenças do futuro
Sabemos que a maioria da população sofre com diversos tipos de doença. Muitas delas estão relacionadas aos hábitos alimentares, fatores …
Como o Tecido Adiposo Marrom reage a uma refeição com Carboidratos
O tecido adiposo marrom consome mais energia, razão pela qual pode ser importante para prevenir a obesidade e o diabetes. …
Jejum de Daniel – Benefícios para sua saúde espiritual e física
Quero apresentar a você uma terapia de cura que pode levar sua saúde física e emocional a um nível totalmente …
Pular Corda – Benefícios para emagrecer e saúde cardiovascular
É barato, simples e pode ser feito em qualquer lugar, estamos falando de pular corda. Apesar de simples, esse exercício …
O que é Inositol – Para que serve, Benefícios e Efeitos colaterais
Encontrado em muitos alimentos comuns, o inositol (também chamado de mio-inositol) cai em uma categoria às vezes chamada de pseudovitaminas. …
Exame de sangue detecta o Alzheimer antes que os sintomas apareçam
Pesquisadores relatam que um exame de sangue pode ajudar a detectar danos neurológicos associados à doença de Alzheimer antes que …
Proteína da geleia real de abelhas jovens mantém celulas-tronco jovens
Um componente ativo da proteína da geleia real ajuda as abelhas a criar novas rainhas. Pesquisadores da Universidade de Stanford …
Ritmo da Respiração Afeta a Memória e o Medo, segundo estudo
Um estudo relata que o ritmo da respiração pode influenciar a atividade neural que aumenta o acesso à memória e …