Dopamina: Como funciona o efeito da molécula do vício no cérebro
O padrão normal de liberação de dopamina. Parece algo como uma montanha-russa porque na biologia, "o que sobe deve descer". Pode ser comida, sexo e até...
Categoria: Saúde Mental
Terapia cognitivo-comportamental: O que é? Como funciona?
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia que se concentra na modificação de emoções, comportamentos e pensamentos...
MCT: Triglicerídeos de Cadeia Média – Para que Servem e Benefícios
O interesse em triglicerídeos de cadeia média (MCT) cresceu rapidamente nos últimos anos. Isso se deve em parte aos benefícios amplamente divulgados do...
Canela em excesso faz mal? Efeitos Adversos e Benefícios
A canela se tornou uma especiaria que é próxima e querida para muitos de nós. Faz lembrar arroz doce da avó, os pãezinhos de canela da padaria do seu...
Romã: Saiba como fazer o Suco e Benefícios da fruta
A romã, ou Punica granatum, tem cerca de 5–12 cm de diâmetro. É vermelha, redonda e parece uma maçã vermelha com um caule em forma de flor. A casca é...
L-norvalina – Suplemento pode prejudicar a saúde do cérebro
Um novo estudo relata que o suplemento popular chamado L-norvalina, pode ter um impacto negativo na saúde do cérebro. Os pesquisadores descobriram...
Como a Atividade Física pode proteger contra a doença de Alzheimer
Pesquisadores relatam que a irisina, um hormônio liberado durante a atividade física, pode promover a neurogênese no hipocampo. O estudo lança uma nova...
O que é Inositol – Para que serve, Benefícios e Efeitos colaterais
Encontrado em muitos alimentos comuns, o inositol (também chamado de mio-inositol) cai em uma categoria às vezes chamada de pseudovitaminas. As...
Melatonina – Para que serve, Benefícios e Como Tomar
O que é a Melatonina? Melatonina, um hormônio produzido pelo seu corpo, pode melhorar os sintomas de ansiedade. A suplementação com melatonina para a...
Exame de sangue detecta o Alzheimer antes que os sintomas apareçam
Pesquisadores relatam que um exame de sangue pode ajudar a detectar danos neurológicos associados à doença de Alzheimer antes que qualquer um dos sintomas...
Relação entre deficiência neonatal de vitamina D e esquizofrenia confirmada
Os recém-nascidos com deficiência de vitamina D têm um risco aumentado de esquizofrenia mais tarde na vida, relatou uma equipe de pesquisadores...
Suco de Beterraba – Benefícios, pré-treino, como fazer e tabela nutricional
Desde a antiguidade, a beterraba era usada como tratamento para uma variedade de problemas de saúde, especialmente doenças relacionadas à digestão e ao...
O que é DHEA – Benefícios desse pró-hormônio natural
Quando se trata de suplementos de DHEA, você pode pensar imediatamente em fisiculturistas. Isso porque o DHEA ou dehidroepiandrosterona é considerado um...
Erva de São João é boa para a depressão, TOC e menopausa
A erva de São João, também conhecida como Hypericum perforatum, é uma planta do gênero Hypericum e tem sido usada como uma erva medicinal por suas...
Alimentos que Retardam o Envelhecimento Naturalmente
Como naturalmente retardar o envelhecimento? É uma pergunta que tem sido feita durante séculos. Na verdade, as tentativas de combater ou reduzir os efeitos...
