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Categoria: Saúde Mental

Dopamina: Como funciona o vício no cérebro

Dopamina: Como funciona o efeito da molécula do vício no cérebro

por Alisson Kalelem 26/01/202026/01/2020em Neurociência, Saúde Mental

O padrão normal de liberação de dopamina. Parece algo como uma montanha-russa porque na biologia, “o que sobe deve descer”. Pode ser comida, sexo e até água quando você está… [Continue Lendo]

Terapia cognitivo-comportamental (TCC) - O que é? Como funciona?

Terapia cognitivo-comportamental: O que é? Como funciona?

por Alisson Kalelem 14/11/201914/03/2020em Psicologia, Saúde Mental

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia que se concentra na modificação de emoções, comportamentos e pensamentos disfuncionais, interrogando e desenraizando crenças negativas ou irracionais. Considerada uma forma… [Continue Lendo]

MCT - Triglicerídeos de Cadeia Média - Para que Servem e Benefícios

MCT: Triglicerídeos de Cadeia Média – Para que Servem e Benefícios

por Alisson Kalelem 10/11/201929/10/2020em Alimentos, Emagrecimento, Longevidade, Neurociência, Nutrientes, Saúde, Saúde Mental, Suplementos

O interesse em triglicerídeos de cadeia média (MCT) cresceu rapidamente nos últimos anos. Isso se deve em parte aos benefícios amplamente divulgados do óleo de coco, que é uma fonte… [Continue Lendo]

Canela em excesso faz mal - Efeitos adversos

Canela em excesso faz mal? Efeitos Adversos e Benefícios

por Alisson Kalelem 21/08/201914/03/2020em Alimentos, Antioxidantes, Gravidez, Plantas medicinais, Remédios naturais, Saúde, Saúde Mental

A canela se tornou uma especiaria que é próxima e querida para muitos de nós. Faz lembrar arroz doce da avó, os pãezinhos de canela da padaria do seu bairro… [Continue Lendo]

Suco de romã benefícios

Romã: Saiba como fazer o Suco e Benefícios da fruta

por Alisson Kalelem 24/07/201921/08/2020em Alimentos, Antioxidantes, Bebidas, Câncer, Saúde do Homem, Saúde Feminina, Saúde Mental

A romã, ou Punica granatum, tem cerca de 5–12 cm de diâmetro. É vermelha, redonda e parece uma maçã vermelha com um caule em forma de flor. A casca é… [Continue Lendo]

l-norvalina suplemento dano cérebro

L-norvalina – Suplemento pode prejudicar a saúde do cérebro

por Alisson Kalelem 09/02/201913/12/2021em Neurociência, Notícias, Saúde Mental, Suplementos

Um novo estudo relata que o suplemento popular  chamado L-norvalina, pode ter um impacto negativo na saúde do cérebro. Os pesquisadores descobriram que, em baixas concentrações, o suplemento causa danos… [Continue Lendo]

atividade física previne alzheimer irisina

Como a Atividade Física pode proteger contra a doença de Alzheimer

por Alisson Kalelem 09/02/201914/03/2020em Atividade física, Hormônios, Longevidade, Neurociência, Notícias, Saúde Mental

Pesquisadores relatam que a irisina, um hormônio liberado durante a atividade física, pode promover a neurogênese no hipocampo. O estudo lança uma nova luz sobre por que a atividade física… [Continue Lendo]

inositol o que é para que serve

O que é Inositol – Para que serve, Benefícios e Efeitos colaterais

por Alisson Kalelem 27/01/201930/11/2020em Saúde, Saúde Mental, Vitaminas

Encontrado em muitos alimentos comuns, o inositol (também chamado de mio-inositol) cai em uma categoria às vezes chamada de pseudovitaminas. As pseudovitaminas desempenham um papel importante nas funções corporais, mas… [Continue Lendo]

melatonina para que serve sono e ansiedade

Melatonina – Para que serve, Benefícios e Como Tomar

por Alisson Kalelem 26/01/201929/10/2020em Estresse, Hormônios, Neurociência, Saúde Mental, Sintomas, Suplementos, Vitaminas

O que é a Melatonina? Melatonina, um hormônio produzido pelo seu corpo, pode melhorar os sintomas de ansiedade. A suplementação com melatonina para a ansiedade pode melhorar a qualidade do… [Continue Lendo]

exame de sangue alzheimer

Exame de sangue detecta o Alzheimer antes que os sintomas apareçam

por Alisson Kalelem 21/01/201914/03/2020em Genética, Longevidade, Neurociência, Notícias, Saúde, Saúde Mental, Sintomas

Pesquisadores relatam que um exame de sangue pode ajudar a detectar danos neurológicos associados à doença de Alzheimer antes que qualquer um dos sintomas apareça. Além disso, os pesquisadores relatam… [Continue Lendo]

deficiência de vitamina D e esquizofrenia

Relação entre deficiência neonatal de vitamina D e esquizofrenia confirmada

por Alisson Kalelem 06/12/201814/03/2020em Notícias, Nutrientes, Saúde, Saúde Mental, Vitaminas

Os recém-nascidos com deficiência de vitamina D têm um risco aumentado de esquizofrenia mais tarde na vida, relatou uma equipe de pesquisadores australianos e dinamarqueses. A descoberta pode ajudar a… [Continue Lendo]

Suco de beterraba benefícios pré-treino cenoura laranja limão como fazer

Suco de Beterraba – Benefícios, pré-treino, como fazer e tabela nutricional

por Alisson Kalelem 27/11/201828/05/2020em Alimentos, Antioxidantes, Atividade física, Bebidas, Estresse, Longevidade, Microbiota, Plantas medicinais, Remédios naturais, Saúde Mental

Desde a antiguidade, a beterraba era usada como tratamento para uma variedade de problemas de saúde, especialmente doenças relacionadas à digestão e ao sangue. Nos últimos anos, a beterraba, também… [Continue Lendo]

dhea benefícios suplemento

O que é DHEA – Benefícios desse pró-hormônio natural

por Alisson Kalelem 04/10/201814/03/2020em Hormônios, Longevidade, Musculação, Saúde do Homem, Saúde Mental, Suplementos

Quando se trata de suplementos de DHEA, você pode pensar imediatamente em fisiculturistas. Isso porque o DHEA ou dehidroepiandrosterona é considerado um “pró-hormônio” ligado à longevidade, à massa muscular e… [Continue Lendo]

Erva de São João

Erva de São João é boa para a depressão, TOC e menopausa

por Alisson Kalelem 26/07/201823/06/2020em Plantas medicinais, Saúde Mental

A erva de São João, também conhecida como Hypericum perforatum, é uma planta do gênero Hypericum e tem sido usada como uma erva medicinal por suas propriedades antidepressivas e anti-inflamatórias… [Continue Lendo]

alimentos que retardam o envelhecimento

Alimentos que Retardam o Envelhecimento Naturalmente

por Alisson Kalelem 06/01/201814/03/2020em Alimentos, Estética, Longevidade, Nutrientes, Saúde, Saúde Mental

Como naturalmente retardar o envelhecimento? É uma pergunta que tem sido feita durante séculos. Na verdade, as tentativas de combater ou reduzir os efeitos do envelhecimento são tão remotas como… [Continue Lendo]

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