As folhas e sementes da árvore Ginkgo biloba são usadas há muito tempo na medicina tradicional chinesa. A pesquisa moderna analisou o extrato de ginkgo, que normalmente é feito das folhas, e encontrou alguns benefícios e usos potenciais interessantes à saúde. Melhora a circulação e a saúde do coração Na medicina tradicional chinesa, as sementes …
Ginkgo Biloba: Saiba quais são os benefícios potenciais Leia mais »
O composto bioativo catequina encontrado no cacau apresenta diversos efeitos benéficos no organismo como ações anti-inflamatórias, antioxidantes e de proteção cardiovascular. Por ser um alimento abundante no Brasil, visto que é um dos maiores produtores no mundo, seu custo não é elevado, tornando-se acessível para o consumo de pessoas de diferentes classes econômicas. No mundo …
Catequinas: saiba sobre os compostos bioativos encontrados no cacau Leia mais »
Cavalinha é uma das ervas medicinais mais antigas que até precede os dinossauros na Terra. Tem sido usada para curar úlceras, parar sangramento, tratar problemas renais e combater infecções desde a antiguidade grega e romana. O chá também é uma fonte popular de sílica para fortalecer ossos, cabelos e unhas. Continue lendo para aprender sobre …
Cavalinha – O que é, Para que serve e Como Fazer o Chá Leia mais »
A canela se tornou uma especiaria que é próxima e querida para muitos de nós. Faz lembrar arroz doce da avó, os pãezinhos de canela da padaria do seu bairro e o cappuccino quentinho que nos esquenta no Inverno. A canela é uma especiaria muito apreciada e popular em muitas culturas. No entanto, se tomar …
Canela em excesso faz mal? Efeitos Adversos e Benefícios Leia mais »
Por milhares de anos, a pimenta-do-reino tem sido um ingrediente básico em todo o mundo. Ela vem vem do fruto seco e imaturo da planta indígena Piper nigrum. Também conhecida como pimenta-preta, a pimenta-do-reino é comumente usada como condimento. Além de adicionar sabor aos alimentos, a pimenta-do-reino pode atuar como um antioxidante e oferecer uma …
Pimenta-do-Reino faz mal? Veja seus Benefícios para a Saúde Leia mais »
Os problemas digestivos podem causar um sério estrago no seu dia. Idas frequentes para o banheiro, arrotar o tempo todo, o desconforto da má digestão, até mesmo dificuldade de perda de peso – todos esses são sinais que indicam a necessidade de melhorar a saúde do seu intestino. Uma maneira fácil e natural para melhorar …
Remédios naturais para limpar o intestino e proteger a flora Leia mais »
Muitos alimentos fibrosos, como frutas e verduras, atuam como laxantes. Os laxantes podem ser alimentos ou drogas que o fazem defecar facilmente e regulam seus movimentos intestinais. Você pode ter um efeito laxativo no consumo de café. Outra bebida preferida é o chá verde. O chá verde é um laxante ou o chá solta o …
Chá verde solta o intestino? Entenda os efeitos sobre a constipação Leia mais »
Há poucas coisas tão reconfortantes, saborosas e deliciosas como uma xícara quente de chá de gengibre. Frequentemente usado como uma solução rápida para acalmar o estômago e aliviar o desconforto digestivo, os benefícios do chá de gengibre fresco se estendem muito além de sua capacidade de tratar náuseas. De fato, estudos mostram que o gengibre …
Chá de Gengibre: Benefícios para digestão, imunidade e emagrecimento Leia mais »
Quais são os benefícios da uva passa? É uma fonte de calorias, vitaminas, minerais e eletrólitos. Os benefícios da uva passa incluem redução da pressão arterial e melhor saúde cardíaca. Estudos têm mostrado que o consumo diário de uva passa pode reduzir significativamente a pressão arterial, especialmente quando comparado a comer outros lanches comuns, tornando-os …
Uva Passa engorda? Veja seus benefícios e valor nutricional Leia mais »
Desde a antiguidade, a beterraba era usada como tratamento para uma variedade de problemas de saúde, especialmente doenças relacionadas à digestão e ao sangue. Nos últimos anos, a beterraba, também conhecida como Beta vulgaris rubra, tem atraído muita atenção como alimento funcional promotor da saúde. Embora o interesse científico pela beterraba tenha ganhado força apenas …
Suco de Beterraba – Benefícios, pré-treino, como fazer e tabela nutricional Leia mais »
As enzimas proteolíticas, ou proteases, tem como função digerir as proteínas ajudando no processo de digestão, quebrando-as em aminoácidos. Elas podem ser encontradas como suplementos, ou melhor ainda, podem ser encontradas naturalmente em alimentos. Um grande exemplo é o mamão, que contém a enzima proteolítica papaína, um popular amaciante de carnes. Onde obtemos enzimas proteolíticas? …
Enzimas Proteolíticas: para que servem e benefícios das proteases Leia mais »
Passiflora Incarnata, Flor-de-maracujá ou Flor-da-Paixão. Vários nome para esse fitoterápico cheio de benefícios como ajudar a reduzir e, possivelmente, eliminar insônia, ansiedade, inflamação de irritações e queimaduras, menopausa, TDAH e condições ainda mais graves, como convulsões, pressão alta e asma, para citar apenas alguns. A Passiflora Incarnata é uma planta na qual as partes da …
Passiflora Incarnata – Calmante natural e benefícios para a saúde Leia mais »
Intensamente aromático e saboroso, o alho é usado em praticamente todas as culinárias do mundo. Quando comido cru, tem um sabor forte e pungente para combinar com os benefícios do alho. O alho cru é particularmente rico em certos compostos com enxofre que se acredita serem responsáveis pelo seu aroma e sabor, bem como pelos …
Benefícios de Comer Alho Cru para a Saúde – Saiba quais são Leia mais »
A erva de São João, também conhecida como Hypericum perforatum, é uma planta do gênero Hypericum e tem sido usada como uma erva medicinal por suas propriedades antidepressivas e anti-inflamatórias por mais de 2.000 anos. Os médicos gregos do primeiro século recomendaram o uso da erva de São João por seu valor medicinal, e os …
Erva de São João é boa para a depressão, TOC e menopausa Leia mais »
O açafrão é uma das especiarias mais caras conhecidas mundialmente, graças à sua cor, sabor e propriedades medicinais. Quais propriedades medicinais, você pode perguntar? A lista é extensa e continua crescendo. Benefícios do açafrão 1. Melhora a saúde cardiovascular Estudos recentes mostraram grande promessa de constituintes do açafrão na promoção de um sistema cardiovascular saudável. …
O que é açafrão? Benefícios para a TPM, câncer, depressão e saúde cardiovascular Leia mais »
Os benefícios nutricionais da sementes de cânhamo foram deixados de lado devido à planta desenvolvida ser a cannabis que tem diversos compostos psicotrópicos e medicinais. No entanto, as sementes não causam quaisquer reações psicotrópicas e, em vez disso, podem proporcionar benefícios significativos para a saúde devido ao perfil nutricional único do cânhamo. Cânhamo é uma …
Sementes de Cânhamo – Benefícios para Artrite e Saúde Digestiva Leia mais »
O que é Saw Palmetto? Saw Palmetto é um tipo de palmeira pequena encontrada na Flórida e partes de outros estados do sudeste dos Estados Unidos. Tem longas folhas verdes e pontiagudas como muitos tipos de palmeiras. Também possui ramos com pequenas frutas. Os nativos americanos da tribo Seminole na Flórida tradicionalmente comiam os frutos …
Saw Palmetto – Uso para a Calvície e Aumento da Testosterona Leia mais »
Goiaba é conhecida por seu sabor doce. Muitos consideram uma fruta especial devido à sua variedade de nutrientes e usos medicinais. Recentemente apelidada de “super-alimento”, esta fruta tropical é considerada um dos principais alimentos antioxidantes, com alta concentração de vitamina C, vitamina A e licopeno. Além de ser um ótimo lanche quando consumido in natura, …
Goiaba: Benefícios para a Saúde – Como fazer o suco Leia mais »
As sementes de chia (sálvia hispânica) tornaram-se um dos super-alimentos mais populares na comunidade de saúde. Elas são fáceis de digerir quando preparados corretamente e um ingrediente muito versátil. Além disso, os benefícios das sementes de chia são abundantes. Originalmente cultivadas no México, as sementes eram altamente valorizadas por suas propriedades medicinais e valor nutricional. …
Sementes de Chia – Benefícios para Pele e Emagrecimento Leia mais »
A planta estévia tem sido usada há mais de 1.500 anos pelos guaranis do Brasil e do Paraguai, que se referem à ela como ka’a he’ê, que significa “erva doce”. Esses nativos da América do Sul usam essa planta natural não calórica e adoçante em seu chá de erva-mate, como remédio. Nestes países da América …
Adoçante Estévia Natural – O que é e Benefícios da planta Leia mais »
