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Grão-de-bico benefícios

Grão-de-bico: Benefícios da Leguminosa Rica em Proteína

Grão-de-bico, também conhecido como gravanço, fazem parte da família das leguminosas. Embora tenham se tornado mais populares recentemente, o grão-de-bico cresceram nos países do Oriente Médio por milhares de anos. Seu sabor amendoado e textura granulada combinam bem com vários outros alimentos e ingredientes. Como uma rica fonte de vitaminas, minerais e fibras, o grão-de-bico …

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alergia alimentar

Alergia alimentar: O que é e Quais os Sinais e Sintomas

Sua boca, língua, garganta ou pele ficam com comichão depois de comer um determinado alimento? Você tem cólicas severas ou urticária? Você pode ter uma alergia alimentar. Isto não deve ser confundido com uma intolerância alimentar ou uma insensibilidade alimentar, que são muitas vezes misturadas com alergias relacionadas com a alimentação. A diferença é que …

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kombucha - o que é e como fazer

Kombucha: O que é, Benefícios para saúde e Como fazer

Kombucha tem origem na Ásia há cerca de 2.000 anos, é uma bebida com muitos benefícios à saúde do seu coração, seu cérebro e intestino. Devido ao processo de fermentação envolvido no kombucha, ele contém um grande número de bactérias saudáveis ​​conhecidas como probióticos. Essas bactérias alinham seu trato digestivo e ajudam seu sistema imunológico, …

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doença celíaca

Como testar a doença celíaca e intolerância ao glúten

O que é doença celíaca ou intolerância ao glúten? A doença celíaca é um tipo de distúrbio autoimune que faz com que o corpo inflame partes do trato intestinal em projeções semelhantes a dedos conhecidas como vilosidades, que absorvem nutrientes. Na presença de glúten – uma proteína encontrada em trigo, centeio e produtos derivados de …

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Chá verde solta o intestino

Chá verde solta o intestino? Entenda os efeitos sobre a constipação

Muitos alimentos fibrosos, como frutas e verduras, atuam como laxantes. Os laxantes podem ser alimentos ou drogas que o fazem defecar facilmente e regulam seus movimentos intestinais. Você pode ter um efeito laxativo no consumo de café. Outra bebida preferida é o chá verde. O chá verde é um laxante ou o chá solta o …

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uva passa benefícios engorda faz bem

Uva Passa engorda? Veja seus benefícios e valor nutricional

Quais são os benefícios da uva passa? É uma fonte de calorias, vitaminas, minerais e eletrólitos. Os benefícios da uva passa incluem redução da pressão arterial e melhor saúde cardíaca. Estudos têm mostrado que o consumo diário de uva passa pode reduzir significativamente a pressão arterial, especialmente quando comparado a comer outros lanches comuns, tornando-os …

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Suco de beterraba benefícios pré-treino cenoura laranja limão como fazer

Suco de Beterraba – Benefícios, pré-treino, como fazer e tabela nutricional

Desde a antiguidade, a beterraba era usada como tratamento para uma variedade de problemas de saúde, especialmente doenças relacionadas à digestão e ao sangue. Nos últimos anos, a beterraba, também conhecida como Beta vulgaris rubra, tem atraído muita atenção como alimento funcional promotor da saúde. Embora o interesse científico pela beterraba tenha ganhado força apenas …

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bactérias intestinais e diabetes

Pesquisadores descobrem conexão entre bactérias no intestino e diabetes

Pesquisadores da Örebro University, juntamente com uma equipe de pesquisadores bem conhecida na Dinamarca, desenvolveram um método para estudar como o metabolismo das bactérias no intestino influenciam a saúde. Seu método será agora publicado em sua totalidade na revista científica Nature Protocols. O método, no qual as pesquisadoras Tuulia Hyötyläinen e Matej Orešič trabalharam e …

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feijão carioca benefícios e valor nutricional

Feijão Carioca – Valor Nutricional e Benefícios para o coração

É fácil fazer piadas sobre os diferentes tipos de grãos e os efeitos que eles exercem sobre a flatulência, mas o foco deve ser em como as coisas nutritivas, como o feijão carioca, podem proporcionar para nossa saúde. Por exemplo, você sabia que muitos tipos de feijão são alguns dos principais alimentos que combatem o …

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dieta cetogênica melhora declínio cognitivo alzheimer

Dieta cetogênica parece prevenir o Alzheimer em camundongos

A Scientific Reports demonstrou que a função neurovascular melhorou em camundongos que seguiram um regime de dieta cetogênica. Todos nós já tivemos um “pressentimento” – quando sabemos, no fundo, que algo é verdade. Esse fenômeno e outros descrevem adequadamente o que os cientistas demonstraram agora: que o intestino e o cérebro estão mais intimamente conectados …

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O que é microbiota e flora intestinal

Microbiota Humana – Como funciona a Flora Intestinal

A maioria das pessoas pensa em bactérias como uma causa de doença, mas você sabia que em todos os momentos existem bilhões de bactérias benéficas presentes em todos nós? De fato, as bactérias formam nossa microbiota, um ecossistema interno que beneficia nossa saúde intestinal e o sistema imunológico. Recentemente, a comunidade científica chegou realmente a …

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Sementes de cânhamo

Sementes de Cânhamo – Benefícios para Artrite e Saúde Digestiva

Os benefícios nutricionais da sementes de cânhamo foram deixados de lado devido à planta desenvolvida ser a cannabis que tem diversos compostos psicotrópicos e medicinais. No entanto, as sementes não causam quaisquer reações psicotrópicas e, em vez disso, podem proporcionar benefícios significativos para a saúde devido ao perfil nutricional único do cânhamo. Cânhamo é uma …

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benefícios sementes de chia

Sementes de Chia – Benefícios para Pele e Emagrecimento

As sementes de chia (sálvia hispânica) tornaram-se um dos super-alimentos mais populares na comunidade de saúde. Elas são fáceis de digerir quando preparados corretamente e um ingrediente muito versátil. Além disso, os benefícios das sementes de chia são abundantes. Originalmente cultivadas no México, as sementes eram altamente valorizadas por suas propriedades medicinais e valor nutricional. …

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bactérias intestinais

Bactérias intestinais podem controlar nossas mentes?

Pesquisadores da Universidade de Oxford propuseram uma estrutura evolutiva para entender por que e como as bactérias intestinais afetam o cérebro e o comportamento, publicados na Nature Reviews Microbiology. Katerina Johnson (Departamento de Psicologia Experimental) e Kevin Foster (Departamento de Zoologia) avaliaram dados de estudos sobre o eixo do intestino-cérebro para sugerir como “essa sensação …

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