Longevidade

Catequinas: saiba sobre os compostos bioativos encontrados no cacau

Catequinas: saiba sobre os compostos bioativos encontrados no cacau

O composto bioativo catequina encontrado no cacau apresenta diversos efeitos benéficos no organismo como ações anti-inflamatórias, antioxidantes e de proteção cardiovascular. Por ser um alimento abundante no Brasil, visto que é um dos maiores produtores no mundo, seu custo não é elevado, tornando-se acessível para o consumo de pessoas de diferentes classes econômicas. No mundo …

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Exercício físico pode melhorar sua saúde óssea na menopausa

Exercício físico pode melhorar a saúde óssea na menopausa

Na época da menopausa, ocorre uma perda óssea acelerada nas mulheres, pois os ovários param de produzir estrogênio. Essa perda óssea geralmente continua com a idade, levando a uma das duas condições: osteoporose (perda significativa da densidade óssea) ou osteopenia (baixa massa óssea). Qualquer uma pode fazer com que os ossos se tornem fracos e se quebrem …

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Dieta Mediterrânea e DASH têm benefícios comprovados cientificamente

Dieta Mediterrânea e DASH têm benefícios na prevenção de doenças

Pesquisas substanciais comprovam que a dieta mediterrânea e DASH oferecem importantes benefícios à saúde das pessoas. Muitas dietas prometem perda de peso, mas se sua prioridade é prevenir doenças crônicas graves, as opções são reduzidas. Apenas algumas são apoiadas por evidências científicas que comprovem seus benefícios à saúde, como controlar a pressão arterial e prevenir ataques …

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Mindful eating promove a alimentação consciente com atenção plena

Mindful eating promove a alimentação consciente com atenção plena

Mindful eating é prática antiga pode transformar a maneira como você pensa sobre comida e preparar o cenário para uma vida saudável. Como a maioria de nós, você provavelmente já comeu algo nas últimas horas. E, como muitos de nós, talvez você não consiga se lembrar de tudo que comeu, muito menos da sensação de …

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MCT - Triglicerídeos de Cadeia Média - Para que Servem e Benefícios

MCT: Triglicerídeos de Cadeia Média – Para que Servem e Benefícios

O interesse em triglicerídeos de cadeia média (MCT) cresceu rapidamente nos últimos anos. Isso se deve em parte aos benefícios amplamente divulgados do óleo de coco, que é uma fonte rica deles. Alguns defendem que o MCT pode ajudar na perda de peso. Além disso, o óleo de MCT se tornou um complemento popular entre …

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Radicais livres

Radicais Livres: O que são e os efeitos dessas moléculas no organismo

Os radicais livres são átomos instáveis ​​que podem danificar as células, causando doenças e envelhecimento. Eles estão ligados ao envelhecimento e a uma série de doenças, mas pouco se sabe sobre seu papel na saúde humana ou sobre como evitar que as pessoas fiquem doentes. O que são radicais livres? Entender os radicais livres requer …

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Machine learning e alzheimer

Machine learning revela tipos de Alzheimer com Ressonância Magnética

Machine learning pode ajudar a encontrar novos tratamentos para o Alzheimer, de acordo com pesquisadores da UCL. Um novo algoritmo que pode separar automaticamente diferentes padrões de progressão em pacientes com uma gama de diferentes demências, incluindo a doença de Alzheimer, permitirá identificar os indivíduos que podem responder melhor a diferentes tratamentos. Para o artigo, …

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Pimenta dedo de moça

Comer Pimenta – Estudo encontra relação com Redução da Mortalidade

Gosta de comida com pimenta? Se assim for, você pode viver mais tempo, dizem pesquisadores do Larner College of Medicine da Universidade de Vermont, que descobriram que o consumo de pimenta vermelha está associado a uma redução de 13% na mortalidade total – principalmente em mortes por doenças cardíacas ou acidente vascular cerebral – em …

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atividade física previne alzheimer irisina

Como a Atividade Física pode proteger contra a doença de Alzheimer

Pesquisadores relatam que a irisina, um hormônio liberado durante a atividade física, pode promover a neurogênese no hipocampo. O estudo lança uma nova luz sobre por que a atividade física ajuda a melhorar a memória e pode ajudar a proteger o cérebro contra a doença de Alzheimer. Os atletas sabem que um treino vigoroso pode …

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exame de sangue alzheimer

Exame de sangue detecta o Alzheimer antes que os sintomas apareçam

Pesquisadores relatam que um exame de sangue pode ajudar a detectar danos neurológicos associados à doença de Alzheimer antes que qualquer um dos sintomas apareça. Além disso, os pesquisadores relatam que o teste pode ser aplicado para ajudar a identificar danos cerebrais associados com TCE, acidente vascular cerebral e esclerose múltipla. Um simples exame de …

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geleia real royalactina

Proteína da geleia real de abelhas jovens mantém celulas-tronco jovens

Um componente ativo da proteína da geleia real ajuda as abelhas a criar novas rainhas. Pesquisadores da Universidade de Stanford identificaram uma proteína semelhante em mamíferos, que mantém as células-tronco embrionárias em cultura pluripotentes. Uma proteína de mamíferos semelhante em estrutura ao componente ativo da geleia real de abelhas funciona como uma espécie de fonte …

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Nutrigenômica e Nutrigenética: Tudo o que você precisa saber

As áreas da nutrigenética e nutrigenômica estão focados na relação entre genes humanos e nutrição. A Nutrigenômica investiga como certos alimentos interagem com nossos genes para afetar nossa saúde. É a área da nutrição em que ferramentas moleculares, como testes de DNA, são usadas para entender as respostas da dieta dos indivíduos. O teste de …

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Chá de Gengibre: Benefícios para digestão, imunidade e emagrecimento

Há poucas coisas tão reconfortantes, saborosas e deliciosas como uma xícara quente de chá de gengibre. Frequentemente usado como uma solução rápida para acalmar o estômago e aliviar o desconforto digestivo, os benefícios do chá de gengibre fresco se estendem muito além de sua capacidade de tratar náuseas. De fato, estudos mostram que o gengibre …

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