Como a Atividade Física pode proteger contra a doença de Alzheimer
Pesquisadores relatam que a irisina, um hormônio liberado durante a atividade física, pode promover a neurogênese no...
Categoria: Longevidade
Como o DNA e epigenética impactam na dieta?
Natureza versus criação é uma fonte popular de debate. Muitos estudos de pesquisa também remontam a esse conceito:...
Exame de sangue detecta o Alzheimer antes que os sintomas apareçam
Pesquisadores relatam que um exame de sangue pode ajudar a detectar danos neurológicos associados à doença de...
Inteligência artificial pode prever envelhecimento saudável
Os médicos observam que a idade biológica e a idade cronológica nem sempre são a mesma. Uma mulher de 55 anos pode...
Nutrigenômica e Nutrigenética: Tudo o que você precisa saber
As áreas da nutrigenética e nutrigenômica estão focados na relação entre genes humanos e nutrição. A...
Coenzima Q10 para que serve esse nutriente
O que é Coenzima Q10? A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um componente normal e essencial das...
Chá de Gengibre: Benefícios para digestão, imunidade e emagrecimento
Há poucas coisas tão reconfortantes, saborosas e deliciosas como uma xícara quente de chá de gengibre....
Benefícios da Água de Coco – O Isotônico Natural
Água de coco aparece em todos os lugares em uma variedade de bebidas saudáveis e você pode estar curioso se...
Uva Passa engorda? Veja seus benefícios e valor nutricional
Quais são os benefícios da uva passa? É uma fonte de calorias, vitaminas, minerais e eletrólitos. Os...
Refrigerante zero faz mal? 10 razões para não tomar refrigerantes diet
Quando tomado pelo valor calórico, o refrigerante zero ou diet parece ser uma escolha consciente e saudável. Ele...
Suco de Beterraba: Benefícios, como fazer e tabela nutricional
Desde a antiguidade, a beterraba era usada como tratamento para uma variedade de problemas de saúde, especialmente...
Miojo faz mal ou engorda? Veja a tabela nutricional
Miojo é um tipo de macarrão instantâneo apreciado por muitos ao redor do mundo. Na verdade, o nome oficial é...
Frutos do mar estão associados ao envelhecimento saudável entre idosos
Níveis elevados de ácidos graxos ômega-3 no sangue encontrados em frutos do mar estão associados a uma maior...
Antocianinas – Benefícios desse corante natural para a saúde
As antocianinas são apenas um dos mais de 6.000 tipos diferentes de fitonutrientes flavonoides. Outros tipos que...
Feijão Carioca: valor nutricional e benefícios para o coração
É fácil fazer piadas sobre os diferentes tipos de grãos e os efeitos que eles exercem sobre a flatulência, mas o...
Enzimas Proteolíticas: para que servem e benefícios das proteases
As enzimas proteolíticas, ou proteases, tem como função digerir as proteínas ajudando no processo de digestão,...
Dieta cetogênica parece prevenir o Alzheimer em camundongos
A Scientific Reports demonstrou que a função neurovascular melhorou em camundongos que seguiram um regime de dieta...
Amido Resistente: O que é, benefícios e onde encontrar
Se você é como a maioria das pessoas, a palavra "amido" pode evocar imagens de prazeres e guloseimas altamente...
Alimentos ricos em Selênio: benefícios e sintomas da deficiência
O selênio é um mineral essencial para os seres humanos, o que significa que todos nós devemos obtê-lo através do...
O que é DHEA – 6 benefícios desse hormônio natural
Quando se trata de suplementos de DHEA, você pode pensar imediatamente em fisiculturistas. Isso porque o DHEA ou...
Sardinha: 9 benefícios desse peixe rico em ômega-3
A sardinha é repleta de nutrientes importantes, assegurando um lugar de destaque como um dos pescados mais ricos em...
Câncer sequestra o microbioma para roubar glicose
O câncer precisa de energia para aumentar seu crescimento descontrolado para obter energia na forma de glicose, de...
Autofagia: O que é, benefícios e como fazer
Mesmo em um corpo humano saudável, as células estão constantemente sendo danificadas como parte normal dos processos...
O que são Zonas Azuis? Como viver mais de 100 anos
Você já ouviu falar em Zonas Azuis? Dê uma olhada nos seus hábitos atuais. Você está vivendo sua vida de uma...
Microbioma Humano: Como funciona e efeitos na saúde
A maioria das pessoas pensa em bactérias como uma causa de doença, mas você sabia que em todos os momentos existem...
Ômega-3: Benefícios e 15 Alimentos Fonte de DHA e EPA
Os ômega-3 são ácidos graxos essenciais, ou seja, o corpo não é capaz de produzi-los por conta própria....
Chocolate amargo faz bem para a saúde
O que é o chocolate amargo? Existem vários tipos de chocolate, como você provavelmente já sabe. A maioria das...
O que são carotenoides? Benefícios desse pigmento natural para a saúde
O que são carotenoides? Os carotenoides são pigmentos em plantas, algas e bactérias fotossintéticas. Estes...
11 alimentos que retardam o envelhecimento
Como naturalmente retardar o envelhecimento? É uma pergunta que tem sido feita durante séculos. Na verdade, as...
Quais são os riscos da Panela Antiaderente convencional
Você está usando panela antiaderente saudável? Os produtos que você está usando para cozinhar alimentos...
7 Ervas Adaptógenas que Diminuem o Cortisol
É provável que você tenha ouvido falar sobre os efeitos prejudiciais do hormônio do estresse cortisol. Níveis...
