A doença cardíaca é responsável por quase um terço de todas as mortes em todo o mundo. A questão é que a dieta tem um papel importante na saúde do coração, o que pode afetar o risco de doença cardíaca. Neste artigo, vamos ver os seis alimentos que você deveria estar comendo para maximizar a …
Saiba Quais São os Alimentos Bons Para o Coração Leia mais »
O composto bioativo catequina encontrado no cacau apresenta diversos efeitos benéficos no organismo como ações anti-inflamatórias, antioxidantes e de proteção cardiovascular. Por ser um alimento abundante no Brasil, visto que é um dos maiores produtores no mundo, seu custo não é elevado, tornando-se acessível para o consumo de pessoas de diferentes classes econômicas. No mundo …
Catequinas: saiba sobre os compostos bioativos encontrados no cacau Leia mais »
Na época da menopausa, ocorre uma perda óssea acelerada nas mulheres, pois os ovários param de produzir estrogênio. Essa perda óssea geralmente continua com a idade, levando a uma das duas condições: osteoporose (perda significativa da densidade óssea) ou osteopenia (baixa massa óssea). Qualquer uma pode fazer com que os ossos se tornem fracos e se quebrem …
Exercício físico pode melhorar a saúde óssea na menopausa Leia mais »
Pesquisas substanciais comprovam que a dieta mediterrânea e DASH oferecem importantes benefícios à saúde das pessoas. Muitas dietas prometem perda de peso, mas se sua prioridade é prevenir doenças crônicas graves, as opções são reduzidas. Apenas algumas são apoiadas por evidências científicas que comprovem seus benefícios à saúde, como controlar a pressão arterial e prevenir ataques …
Dieta Mediterrânea e DASH têm benefícios na prevenção de doenças Leia mais »
Mindful eating é prática antiga pode transformar a maneira como você pensa sobre comida e preparar o cenário para uma vida saudável. Como a maioria de nós, você provavelmente já comeu algo nas últimas horas. E, como muitos de nós, talvez você não consiga se lembrar de tudo que comeu, muito menos da sensação de …
Mindful eating promove a alimentação consciente com atenção plena Leia mais »
Não é apenas em bebidas doce. O açúcar é adicionado ao cereal, molho de macarrão e até bolachas salgadas. Todos sabemos que muito açúcar faz mal à saúde, mas mesmo os detetives entre nós podem não perceber a frequência com que ele aparece na mesa de jantar. É o adicionado que é problemático. Não o …
Açúcar adicionado nos alimentos: como identificar os outros nomes Leia mais »
O interesse em triglicerídeos de cadeia média (MCT) cresceu rapidamente nos últimos anos. Isso se deve em parte aos benefícios amplamente divulgados do óleo de coco, que é uma fonte rica deles. Alguns defendem que o MCT pode ajudar na perda de peso. Além disso, o óleo de MCT se tornou um complemento popular entre …
MCT: Triglicerídeos de Cadeia Média – Para que Servem e Benefícios Leia mais »
O que é Pré-diabetes Pré-diabetes é uma condição que significa que seu nível de açúcar no sangue está mais alto que o normal, mas ainda não alto o suficiente para que você seja diagnosticado com diabetes. A faixa de açúcar no sangue para pré-diabetes é de 100 a 125 miligramas por decilitro (mg / dL), …
Pré-Diabetes – O que é, Sintomas, Tratamento e Dieta Leia mais »
Os radicais livres são átomos instáveis que podem danificar as células, causando doenças e envelhecimento. Eles estão ligados ao envelhecimento e a uma série de doenças, mas pouco se sabe sobre seu papel na saúde humana ou sobre como evitar que as pessoas fiquem doentes. O que são radicais livres? Entender os radicais livres requer …
Radicais Livres: O que são e os efeitos dessas moléculas no organismo Leia mais »
Machine learning pode ajudar a encontrar novos tratamentos para o Alzheimer, de acordo com pesquisadores da UCL. Um novo algoritmo que pode separar automaticamente diferentes padrões de progressão em pacientes com uma gama de diferentes demências, incluindo a doença de Alzheimer, permitirá identificar os indivíduos que podem responder melhor a diferentes tratamentos. Para o artigo, …
Machine learning revela tipos de Alzheimer com Ressonância Magnética Leia mais »
Gosta de comida com pimenta? Se assim for, você pode viver mais tempo, dizem pesquisadores do Larner College of Medicine da Universidade de Vermont, que descobriram que o consumo de pimenta vermelha está associado a uma redução de 13% na mortalidade total – principalmente em mortes por doenças cardíacas ou acidente vascular cerebral – em …
Comer Pimenta – Estudo encontra relação com Redução da Mortalidade Leia mais »
O ácido láurico é um ácido graxo saturado de cadeia média com um esqueleto de 12 carbonos. O ácido láurico é encontrado naturalmente em várias gorduras e óleos vegetais e animais, e é um componente importante do óleo de coco e óleo de de semente de palma. O ácido láurico é um tipo particular de …
Ácido Láurico: O que é e Benefícios para pele e saúde Leia mais »
Pesquisadores relatam que a irisina, um hormônio liberado durante a atividade física, pode promover a neurogênese no hipocampo. O estudo lança uma nova luz sobre por que a atividade física ajuda a melhorar a memória e pode ajudar a proteger o cérebro contra a doença de Alzheimer. Os atletas sabem que um treino vigoroso pode …
Como a Atividade Física pode proteger contra a doença de Alzheimer Leia mais »
Natureza versus criação é uma fonte popular de debate. Muitos estudos de pesquisa também remontam a esse conceito: tudo, desde a personalidade até o exercício de predisposições à dieta. Muitos fatores afetam o que comemos, mas estudos recentes mostraram que o DNA pode desempenhar um papel maior em nossa dieta e nas escolhas alimentares do …
Pesquisadores relatam que um exame de sangue pode ajudar a detectar danos neurológicos associados à doença de Alzheimer antes que qualquer um dos sintomas apareça. Além disso, os pesquisadores relatam que o teste pode ser aplicado para ajudar a identificar danos cerebrais associados com TCE, acidente vascular cerebral e esclerose múltipla. Um simples exame de …
Exame de sangue detecta o Alzheimer antes que os sintomas apareçam Leia mais »
Um componente ativo da proteína da geleia real ajuda as abelhas a criar novas rainhas. Pesquisadores da Universidade de Stanford identificaram uma proteína semelhante em mamíferos, que mantém as células-tronco embrionárias em cultura pluripotentes. Uma proteína de mamíferos semelhante em estrutura ao componente ativo da geleia real de abelhas funciona como uma espécie de fonte …
Proteína da geleia real de abelhas jovens mantém celulas-tronco jovens Leia mais »
Os médicos observam que a idade biológica e a idade cronológica nem sempre são a mesma. Uma mulher de 55 anos pode apresentar muitos sinais de envelhecimento e ter numerosas doenças relacionadas à idade, enquanto uma mulher de 80 anos pode ser saudável e forte. Embora a dieta, a atividade física e outros fatores desempenhem …
Inteligência artificial pode prever envelhecimento saudável Leia mais »
As áreas da nutrigenética e nutrigenômica estão focados na relação entre genes humanos e nutrição. A Nutrigenômica investiga como certos alimentos interagem com nossos genes para afetar nossa saúde. É a área da nutrição em que ferramentas moleculares, como testes de DNA, são usadas para entender as respostas da dieta dos indivíduos. O teste de …
Nutrigenômica e Nutrigenética: Tudo o que você precisa saber Leia mais »
O que é Coenzima Q10? A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um componente normal e essencial das membranas das organelas intracelulares mitocondriais que fabricam ATP, a molécula de energia básica da célula. A CoQ10 desempenha um papel crítico na produção de energia em quase todas as células do corpo e é encontrada na …
Coenzima Q10: Para que serve a ubiquinona e Benefícios Leia mais »
Há poucas coisas tão reconfortantes, saborosas e deliciosas como uma xícara quente de chá de gengibre. Frequentemente usado como uma solução rápida para acalmar o estômago e aliviar o desconforto digestivo, os benefícios do chá de gengibre fresco se estendem muito além de sua capacidade de tratar náuseas. De fato, estudos mostram que o gengibre …
Chá de Gengibre: Benefícios para digestão, imunidade e emagrecimento Leia mais »
