Hormônios

Sestrina: A proteína que imita o efeito do exercício

Sestrina: A proteína que imita o efeito do exercício físico

Pesquisadores da Michigan Medicine descobriram que uma proteína natural chamada Sestrina pode imitar muitos dos efeitos do exercício em moscas e camundongos. Publicado na Nature Communications, os cientistas acreditam que entender a função dessa proteína pode ajudar a combater a perda de massa muscular devido ao envelhecimento e a outras causas. O que são as …

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atividade física previne alzheimer irisina

Como a Atividade Física pode proteger contra a doença de Alzheimer

Pesquisadores relatam que a irisina, um hormônio liberado durante a atividade física, pode promover a neurogênese no hipocampo. O estudo lança uma nova luz sobre por que a atividade física ajuda a melhorar a memória e pode ajudar a proteger o cérebro contra a doença de Alzheimer. Os atletas sabem que um treino vigoroso pode …

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melatonina para que serve sono e ansiedade

Melatonina – Para que serve, Benefícios e Como Tomar

O que é a Melatonina? Melatonina, um hormônio produzido pelo seu corpo, pode melhorar os sintomas de ansiedade. A suplementação com melatonina para a ansiedade pode melhorar a qualidade do sono, regular o ritmo circadiano e aliviar sentimentos negativos associados à ansiedade. Para que serve a melatonina A melatonina é importante porque diz ao seu …

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dose alta testosterona depressão homens

Altas doses de Testosterona pode reduzir depressão em homens

O tratamento com testosterona, especialmente em altas doses, pode reduzir os sintomas de depressão em homens, sugere uma nova pesquisa. Investigadores analisaram ​​27 ensaios clínicos randomizados (ECR), que incluíram quase 1900 homens e descobriram que os pacientes que foram tratados com testosterona tiveram mais do dobro da probabilidade de ter uma redução nos sintomas depressivos …

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hormônio intestinal secretina gordura marrom

Secretina e a gordura marrom avisam o cérebro a parar de comer

Pesquisadores da Alemanha e da Finlândia mostraram que a chamada “gordura marrom” interage com a secretina, um hormônio intestinal, em camundongos para transmitir sinais nutricionais da saciedade para cérebro durante uma refeição. O estudo, publicado em 15 de novembro na revista Cell, reforça nossa compreensão de um papel há muito suspeitado do tecido adiposo marrom …

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alimentos ricos em antocianinas

Antocianinas – Benefícios para a saúde e Alimentos Ricos

As antocianinas são apenas um dos mais de 6.000 tipos diferentes de fitonutrientes flavonoides. Outros tipos que possuem propriedades semelhantes à antocianina incluem flavanóis, flavonas, flavanonas, flavan-3-ols e isoflavonas. A razão pela qual ouvimos mais sobre antocianinas em comparação com outros antioxidantes relacionados é porque eles estão amplamente disponíveis em muitas frutas e vegetais. Especialistas …

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dhea benefícios suplemento

O que é DHEA – Benefícios desse pró-hormônio natural

Quando se trata de suplementos de DHEA, você pode pensar imediatamente em fisiculturistas. Isso porque o DHEA ou dehidroepiandrosterona é considerado um “pró-hormônio” ligado à longevidade, à massa muscular e a um corpo forte. A verdade é que todos nós (homens e mulheres) produzimos naturalmente DHEA – o hormônio desempenha um papel em mais de …

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aumentar a testosterona

Alimentos que podem Aumentar a Testosterona naturalmente

Entenda aqui neste artigo quais são os alimentos que podem aumentar a testosterona naturalmente. A testosterona é um hormônio sexual masculino que afeta mais do que apenas o desejo sexual. O hormônio também é responsável pela saúde óssea e muscular, produção de espermatozoides e crescimento do cabelo. Por isso aumentar a testosterona é um desejo …

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alimentos que diminuem os níveis de testosterona

Alimentos que Diminuem os Níveis de Testosterona

A testosterona é um hormônio sexual que desempenha um papel poderoso na saúde. A manutenção de níveis saudáveis ​​de testosterona é importante para ganhar massa muscular, melhorar a função sexual e aumentar a força. Sem mencionar que alterações nos níveis de testosterona foram associadas a várias problemas de saúde, incluindo obesidade, diabetes tipo 2, síndrome …

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IGF-1

Hormônio IGF-1: O que é, Para que Serve e efeitos Colaterais

O IGF-1, também conhecido como fator de crescimento semelhante à insulina 1 ou Somatomedina, é um hormônio complexo e interessante devido ao seu potencial de ter efeitos benéficos e prejudiciais à sua saúde, dependendo de quanto seu corpo produz. O trabalho mais importante dele é promover o crescimento celular (daí o nome). O IGF é …

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Saw Palmetto - Calvície masculina

Saw Palmetto – Uso para a Calvície e Aumento da Testosterona

O que é Saw Palmetto? Saw Palmetto é um tipo de palmeira pequena encontrada na Flórida e partes de outros estados do sudeste dos Estados Unidos. Tem longas folhas verdes e pontiagudas como muitos tipos de palmeiras. Também possui ramos com pequenas frutas. Os nativos americanos da tribo Seminole na Flórida tradicionalmente comiam os frutos …

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hormônio irisina termogênico e anabólico - Irisin

Irisina: hormônio produzido pelos músculos que combate o Alzheimer

Já imaginou um hormônio que é um fator pró-miogênico que faz você ganhar músculos? Diminui a gordura corporal e melhora o perfil lipídico? E ainda ajuda a regular a homeostase energética? Descoberta em 2012, a irisina é o novo hormônio mais estudado para reduzir diversos problemas como doenças cardiovasculares, diabetes, osteopenia, sarcopenia entre outros. O …

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resistência à leptina

Alimentos que Diminuem a resistência à Leptina para o Controle da Fome

Diminuir a resistência à leptina pode ser muito importante se você estiver tentando perder peso, pois pessoas obesas ou com sobrepeso tendem a sofrer de resistência à leptina, o que resulta em altos níveis no sangue e má utilização desse hormônio. Este artigo apresenta uma análise baseada em evidências com 11 alimentos que podem ajudá-lo …

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