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Categoria: Hormônios

Proteína da soja faz mal? Saiba seus benefícios e malefícios

Proteína da soja faz mal? Saiba seus benefícios e malefícios

por Alisson Kalelem 17/04/202017/04/2020em Alimentos, Hormônios, Nutrientes, Suplementos

A proteína da soja é muito controversa. Algumas pessoas a veem como uma potência nutricional e outras acham que é a inimiga da saúde. Quem está certo? Ela faz bem… [Continue Lendo]

Sestrina: A proteína que imita o efeito do exercício

Sestrina: A proteína que imita o efeito do exercício físico

por Alisson Kalelem 15/01/202029/07/2020em Atividade física, Hormônios, Musculação, Notícias

Pesquisadores da Michigan Medicine descobriram que uma proteína natural chamada Sestrina pode imitar muitos dos efeitos do exercício em moscas e camundongos. Publicado na Nature Communications, os cientistas acreditam que… [Continue Lendo]

atividade física previne alzheimer irisina

Como a Atividade Física pode proteger contra a doença de Alzheimer

por Alisson Kalelem 09/02/201914/03/2020em Atividade física, Hormônios, Longevidade, Neurociência, Notícias, Saúde Mental

Pesquisadores relatam que a irisina, um hormônio liberado durante a atividade física, pode promover a neurogênese no hipocampo. O estudo lança uma nova luz sobre por que a atividade física… [Continue Lendo]

dna genética epigenética dieta

Como o DNA e epigenética impactam na dieta?

por Alisson Kalelem 30/01/201929/10/2020em Alimentos, Câncer, Dietas, Emagrecimento, Genética, Hormônios, Longevidade

Natureza versus criação é uma fonte popular de debate. Muitos estudos de pesquisa também remontam a esse conceito: tudo, desde a personalidade até o exercício de predisposições à dieta. Muitos… [Continue Lendo]

melatonina para que serve sono e ansiedade

Melatonina – Para que serve, Benefícios e Como Tomar

por Alisson Kalelem 26/01/201929/10/2020em Estresse, Hormônios, Neurociência, Saúde Mental, Sintomas, Suplementos, Vitaminas

O que é a Melatonina? Melatonina, um hormônio produzido pelo seu corpo, pode melhorar os sintomas de ansiedade. A suplementação com melatonina para a ansiedade pode melhorar a qualidade do… [Continue Lendo]

apenas um exercício acelera o metabolismo por dias

Apenas um exercício pode acelerar o metabolismo por dias

por Alisson Kalelem 06/12/201814/03/2020em Atividade física, Emagrecimento, Hormônios, Notícias

 Ficar um fim de semana inteiro sem fazer nada pode pesar na consciência. Esse comportamento sedentário podem não afetar a cintura, desde que sejam precedidos por um pouco de exercício…. [Continue Lendo]

dose alta testosterona depressão homens

Altas doses de Testosterona pode reduzir depressão em homens

por Alisson Kalelem 24/11/201814/03/2020em Hormônios, Musculação, Saúde do Homem, Sintomas

O tratamento com testosterona, especialmente em altas doses, pode reduzir os sintomas de depressão em homens, sugere uma nova pesquisa. Investigadores analisaram ​​27 ensaios clínicos randomizados (ECR), que incluíram quase… [Continue Lendo]

Tecido adiposo marrom

Secretina e a gordura marrom avisam o cérebro a parar de comer

por Alisson Kalelem 17/11/201813/12/2021em Hormônios, Notícias, Saúde

Pesquisadores da Alemanha e da Finlândia mostraram que a chamada “gordura marrom” interage com a secretina, um hormônio intestinal, em camundongos para transmitir sinais nutricionais da saciedade para cérebro durante… [Continue Lendo]

alimentos ricos em antocianinas

Antocianinas – Benefícios para a saúde e Alimentos Ricos

por Alisson Kalelem 30/10/201814/03/2020em Antioxidantes, Emagrecimento, Estresse, Hormônios, Longevidade, Remédios naturais, Saúde, Suplementos

As antocianinas são apenas um dos mais de 6.000 tipos diferentes de fitonutrientes flavonoides. Outros tipos que possuem propriedades semelhantes à antocianina incluem flavanóis, flavonas, flavanonas, flavan-3-ols e isoflavonas. A… [Continue Lendo]

alimentos fonte de selenio - alimentos ricos em selênio

Selênio: Alimentos ricos, benefícios e sintomas da deficiência

por Alisson Kalelem 05/10/201824/07/2020em Alimentos, Gravidez, Hormônios, Longevidade, Nutrientes, Saúde, Sintomas

O selênio é um mineral essencial para os seres humanos, o que significa que todos nós devemos obtê-lo através do consumo de alimentos ricos em selênio. O que é selênio?… [Continue Lendo]

dhea benefícios suplemento

O que é DHEA – Benefícios desse pró-hormônio natural

por Alisson Kalelem 04/10/201814/03/2020em Hormônios, Longevidade, Musculação, Saúde do Homem, Saúde Mental, Suplementos

Quando se trata de suplementos de DHEA, você pode pensar imediatamente em fisiculturistas. Isso porque o DHEA ou dehidroepiandrosterona é considerado um “pró-hormônio” ligado à longevidade, à massa muscular e… [Continue Lendo]

aumentar a testosterona

Alimentos que podem Aumentar a Testosterona naturalmente

por Alisson Kalelem 22/09/201814/03/2020em Alimentos, Hipertrofia, Hormônios, Musculação, Saúde do Homem

Entenda aqui neste artigo quais são os alimentos que podem aumentar a testosterona naturalmente. A testosterona é um hormônio sexual masculino que afeta mais do que apenas o desejo sexual…. [Continue Lendo]

alimentos que diminuem os níveis de testosterona

Alimentos que Diminuem os Níveis de Testosterona

por Alisson Kalelem 20/09/201825/11/2019em Alimentos, Hipertrofia, Hormônios, Musculação

A testosterona é um hormônio sexual que desempenha um papel poderoso na saúde. A manutenção de níveis saudáveis ​​de testosterona é importante para ganhar massa muscular, melhorar a função sexual… [Continue Lendo]

IGF-1

Hormônio IGF-1: O que é, Para que Serve e efeitos Colaterais

por Alisson Kalelem 20/08/201814/03/2020em Câncer, Hormônios

O IGF-1, também conhecido como fator de crescimento semelhante à insulina 1 ou Somatomedina, é um hormônio complexo e interessante devido ao seu potencial de ter efeitos benéficos e prejudiciais… [Continue Lendo]

Saw Palmetto - Calvície masculina

Saw Palmetto – Uso para a Calvície e Aumento da Testosterona

por Alisson Kalelem 22/06/201814/03/2020em Hormônios, Plantas medicinais, Saúde do Homem

O que é Saw Palmetto? Saw Palmetto é um tipo de palmeira pequena encontrada na Flórida e partes de outros estados do sudeste dos Estados Unidos. Tem longas folhas verdes… [Continue Lendo]

hormônio irisina termogênico e anabólico - Irisin

Irisina: hormônio produzido pelos músculos que combate o Alzheimer

por Alisson Kalelem 01/06/201814/03/2020em Emagrecimento, Hormônios, Musculação

Já imaginou um hormônio que é um fator pró-miogênico que faz você ganhar músculos? Diminui a gordura corporal e melhora o perfil lipídico? E ainda ajuda a regular a homeostase… [Continue Lendo]

resistência à leptina

Alimentos que Diminuem a resistência à Leptina para o Controle da Fome

por Alisson Kalelem 13/04/201814/03/2020em Alimentos, Hormônios, Saúde

Diminuir a resistência à leptina pode ser muito importante se você estiver tentando perder peso, pois pessoas obesas ou com sobrepeso tendem a sofrer de resistência à leptina, o que… [Continue Lendo]

ervas que diminuem o cortisol

7 Ervas Adaptógenas que Diminuem o Cortisol

por Alisson Kalelem 05/01/201815/04/2021em Estresse, Hormônios, Longevidade, Musculação, Plantas medicinais, Remédios naturais, Saúde

É provável que você tenha ouvido falar sobre os efeitos prejudiciais do hormônio do estresse cortisol. Níveis elevados de cortisol e estresse crônico podem afetar todo sistema fisiológico em seu… [Continue Lendo]

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