É bonito, mas desafiador, três trimestres de gravidez. Algumas mulheres adoram e nunca se sentem melhor do que quando estão grávidas. No entanto, a maioria luta para aproveitar os nove meses inteiros. A gravidez e os primeiros meses do pós-parto podem ser extremamente desafiadores, tanto física quanto emocionalmente. Se você já faz algum exercício físico, …
Exercício na Gravidez: Tudo o que uma Gestante precisa saber Leia mais »
A canela se tornou uma especiaria que é próxima e querida para muitos de nós. Faz lembrar arroz doce da avó, os pãezinhos de canela da padaria do seu bairro e o cappuccino quentinho que nos esquenta no Inverno. A canela é uma especiaria muito apreciada e popular em muitas culturas. No entanto, se tomar …
Canela em excesso faz mal? Efeitos Adversos e Benefícios Leia mais »
Um começo lógico quando pensamos em nutrição é a boca. A boca é o primeiro ponto de entrada para todos os nutrientes, na forma dos alimentos que consumimos. Associações adicionais foram encontradas entre histórias cumulativas de problemas orais incluindo cárie não tratada, saúde bucal deficiente, dor dentária, restaurações, extrações, uso de próteses e insegurança alimentar. …
Saúde Bucal – Causas nutricionais da periodontite Leia mais »
Crianças com asma têm mais chances de se tornarem crianças obesas, de acordo com um estudo internacional conduzido por cientistas da USC. A descoberta é uma reviravolta para a saúde das crianças, já que a obesidade tem sido frequentemente vista como um precursor da asma em crianças, e não o contrário. O estudo, conduzido por …
Asma pode contribuir para a epidemia de obesidade infantil Leia mais »
O selênio é um mineral essencial para os seres humanos, o que significa que todos nós devemos obtê-lo através do consumo de alimentos ricos em selênio. O que é selênio? É um mineral que funciona junto com a vitamina E para atuar como um antioxidante pelo nosso corpo. Além disso, ele ajuda o iodo a …
Selênio: Alimentos ricos, benefícios e sintomas da deficiência Leia mais »
Vitaminas do complexo B são um grupo de nutrientes que desempenham muitos papéis importantes em seu corpo. A maioria das pessoas obtém as quantidades recomendadas dessas vitaminas apenas através da dieta, uma vez que elas são encontradas em uma grande variedade de alimentos. No entanto, fatores como idade, gravidez, escolhas alimentares, condições médicas, genética, uso …
Vitaminas do Complexo B: Benefícios, Efeitos Colaterais e Dosagem Leia mais »
A gravidez pode ser um momento extremamente frustrante para a futura mãe, com várias dores e sofrimentos, sem mencionar uma montanha-russa emocional. Independentemente disso, toda mãe quer o melhor para o filho, e é por isso que ela está disposta a fazer tanto para garantir que nasça um bebê saudável. O que muitas mães não …
Quais são as Vitaminas e Minerais Importantes na Gravidez Leia mais »
O amaranto é o nome deste grão sem glúten que foi um dos principais alimentos da cultura asteca, ele foi domesticado entre 6.000 e 8.000 anos atrás. Por causa das altas proteínas, minerais e vitaminas presentes no amaranto, essas culturas antigas dependiam do grão como alimento principal em suas dietas. O amaranto ainda é presente …
Amaranto: Saiba quais são os seus benefícios para a saúde Leia mais »
