Melatonina – o hormônio do sono que também ajuda na ansiedade
Melatonina, um hormônio produzido pelo seu corpo, pode melhorar os sintomas de ansiedade. A suplementação com...
Categoria: Estresse
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Chá verde solta o intestino? Entenda os efeitos sobre a constipação
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Benefícios da Água de Coco – O Isotônico Natural
Água de coco aparece em todos os lugares em uma variedade de bebidas saudáveis e você pode estar curioso se...
Suco de Beterraba: Benefícios, como fazer e tabela nutricional
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Dieta cetogênica parece prevenir o Alzheimer em camundongos
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Falar sozinho na terceira pessoa pode reduzir o estresse, sugere estudo
O simples ato de conversar silenciosamente consigo mesmo na terceira pessoa durante momentos estressantes pode...
7 Ervas Adaptógenas que Diminuem o Cortisol
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