Canela em excesso faz mal? Efeitos Adversos
A canela se tornou uma especiaria que é próxima e querida para muitos de nós. Faz lembrar arroz doce da avó, os...
Categoria: Antioxidantes
Romã – Saiba os Benefícios dessa fruta rica em antioxidantes
A romã, ou Punica granatum, tem cerca de 5–12 cm de diâmetro. É vermelha, redonda e parece uma maçã vermelha...
Radicais Livres: O que são e efeitos no organismo
Os radicais livres são átomos instáveis que podem danificar as células, causando doenças e...
Maçã: Saiba os Benefícios para Emagrecer e Saúde
A maçã é uma das frutas mais populares - e por uma boa razão. Ela é uma fruta excepcionalmente saudável, com...
Vitamina E: Para que serve e Benefícios
A vitamina E é encontrada naturalmente em alguns alimentos, adicionada a outros e disponível como suplemento...
Morango protege o Estômago dos efeitos do Álcool
Em um experimento em ratos, pesquisadores europeus provaram que comer morango reduz o dano que o álcool pode causar...
Pimenta-do-Reino faz mal? Veja seus Benefícios
Por milhares de anos, a pimenta-do-reino tem sido um ingrediente básico em todo o mundo. Ela vem vem do fruto seco e...
Kombucha – O que é, Benefícios e Como fazer
Kombucha tem origem na Ásia há cerca de 2.000 anos, é uma bebida com muitos benefícios à saúde do seu coração,...
Remédios naturais para limpar o intestino e proteger a flora
Os problemas digestivos podem causar um sério estrago no seu dia. Idas frequentes para o banheiro, arrotar o tempo...
Saúde Bucal – Causas nutricionais da periodontite
Um começo lógico quando pensamos em nutrição é a boca. A boca é o primeiro ponto de entrada para todos os...
Chá verde solta o intestino? Entenda os efeitos sobre a constipação
Muitos alimentos fibrosos, como frutas e verduras, atuam como laxantes. Os laxantes podem ser alimentos ou drogas que...
Coenzima Q10 para que serve esse nutriente
O que é Coenzima Q10? A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um componente normal e essencial das...
Uva Passa engorda? Veja seus benefícios e valor nutricional
Quais são os benefícios da uva passa? É uma fonte de calorias, vitaminas, minerais e eletrólitos. Os...
Suco de Beterraba – Benefícios, pré-treino, como fazer e tabela nutricional
Desde a antiguidade, a beterraba era usada como tratamento para uma variedade de problemas de saúde, especialmente...
Antocianinas – Benefícios desse corante natural para a saúde
As antocianinas são apenas um dos mais de 6.000 tipos diferentes de fitonutrientes flavonoides. Outros tipos que...
Chocolate amargo faz bem para a saúde
O que é o chocolate amargo? Existem vários tipos de chocolate, como você provavelmente já sabe. A maioria das...
