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Categoria: Antioxidantes

Chá preto

Chá preto: entenda quais são os benefícios comprovados da bebida

por Alisson Kalelem 06/09/202012/01/2021em Antioxidantes, Bebidas, Emagrecimento, Lifestyle, Notícias, Saúde

Depois da água, chá preto é a bebida mais consumida no mundo. Tem um sabor mais forte e mais cafeína do que outros chás, mas menos cafeína do que o… [Continue Lendo]

Frutas com vitamina C

Vitamina C: saiba seus principais benefícios e alimentos ricos

por Alisson Kalelem 26/05/202028/10/2020em Alimentos, Antioxidantes, Nutrientes, Suplementos, Vitaminas

A vitamina C é uma vitamina essencial, o que significa que seu corpo não a produz, você deve ingeri-la através de alimentos. Para as mulheres, a ingestão recomendada é de… [Continue Lendo]

Catequinas: saiba sobre os compostos bioativos encontrados no cacau

Catequinas: saiba sobre os compostos bioativos encontrados no cacau

por Alisson Kalelem 27/04/202027/04/2020em Alimentos, Antioxidantes, Bebidas, Câncer, Longevidade, Plantas medicinais, Saúde

O composto bioativo catequina encontrado no cacau apresenta diversos efeitos benéficos no organismo como ações anti-inflamatórias, antioxidantes e de proteção cardiovascular. Por ser um alimento abundante no Brasil, visto que… [Continue Lendo]

Cascas de banana: Como usar e quais os benefícios

Cascas de banana: Como usar e quais os benefícios

por Alisson Kalelem 06/03/202006/03/2020em Alimentos, Antioxidantes, Vegan

Embora a maioria das pessoas esteja familiarizada com a polpa doce e frutada de uma banana, poucas se aventuraram a experimentar a casca. Embora o pensamento de comer as cascas… [Continue Lendo]

Principais Alimentos para ajudar a Proteger sua Visão Naturalmente

Principais Alimentos para ajudar a Proteger a Visão Naturalmente

por Alisson Kalelem 09/01/202014/03/2020em Alimentos, Antioxidantes, Nutrientes, Saúde, Vitaminas

Quando se trata de proteger sua visão, o que você come pode afetar o que vê. Certas vitaminas e minerais encontrados nos alimentos podem desempenhar um papel importante na prevenção… [Continue Lendo]

Suco de Laranja Natural - Como Fazer no Liquidificador e Benefícios

Suco de Laranja Natural – Como Fazer no Liquidificador e Benefícios

por Alisson Kalelem 14/11/201924/01/2021em Antioxidantes, Bebidas, Receitas, Saúde

Aprenda como fazer um suco de laranja natural com liquidificador e saiba quais são os benefícios dessa fruta refrescante e rica em nutrientes. Saiba como fazer a bebida natural em… [Continue Lendo]

Genética da Sensibilidade ao Sal, Glúten e Cafeína

Genética da Sensibilidade ao Sal, Glúten e Cafeína

por Alisson Kalelem 08/10/201914/03/2020em Antioxidantes, Estresse, Genética, Saúde

A relação entre genética e nutrição é bilateral. Por um lado, a composição genética das pessoas pode influenciar a maneira como processam diferentes alimentos; por outro, suas escolhas alimentares afetarão… [Continue Lendo]

Canela em excesso faz mal - Efeitos adversos

Canela em excesso faz mal? Efeitos Adversos e Benefícios

por Alisson Kalelem 21/08/201914/03/2020em Alimentos, Antioxidantes, Gravidez, Plantas medicinais, Remédios naturais, Saúde, Saúde Mental

A canela se tornou uma especiaria que é próxima e querida para muitos de nós. Faz lembrar arroz doce da avó, os pãezinhos de canela da padaria do seu bairro… [Continue Lendo]

Suco de romã benefícios

Romã: Saiba como fazer o Suco e Benefícios da fruta

por Alisson Kalelem 24/07/201921/08/2020em Alimentos, Antioxidantes, Bebidas, Câncer, Saúde do Homem, Saúde Feminina, Saúde Mental

A romã, ou Punica granatum, tem cerca de 5–12 cm de diâmetro. É vermelha, redonda e parece uma maçã vermelha com um caule em forma de flor. A casca é… [Continue Lendo]

Radicais livres

Radicais Livres: O que são e os efeitos dessas moléculas no organismo

por Alisson Kalelem 22/07/201926/05/2020em Antioxidantes, Longevidade, Saúde

Os radicais livres são átomos instáveis ​​que podem danificar as células, causando doenças e envelhecimento. Eles estão ligados ao envelhecimento e a uma série de doenças, mas pouco se sabe… [Continue Lendo]

Maçã não engorda carbodratos

Maçã: Saiba os Benefícios para Emagrecer e Saúde

por Alisson Kalelem 21/07/201929/10/2020em Alimentos, Antioxidantes, Câncer, Emagrecimento

A maçã é uma das frutas mais populares – e por uma boa razão. Ela é uma fruta excepcionalmente saudável, com muitos benefícios apoiados por pesquisas. Elas crescem na macieira… [Continue Lendo]

Vitamina E para que serve e benefícios

Vitamina E: Para que serve e Lista de Alimentos Ricos

por Alisson Kalelem 20/07/201905/08/2020em Antioxidantes, Câncer, Vitaminas

A vitamina E é encontrada naturalmente em alguns alimentos, adicionada a outros e disponível como suplemento dietético. “Vitamina E” é o nome coletivo para um grupo de compostos lipossolúveis com… [Continue Lendo]

Pimenta-do-Reino faz mal? Veja seus Benefícios para a Saúde

por Alisson Kalelem 07/05/201914/03/2020em Alimentos, Antioxidantes, Plantas medicinais, Saúde

Por milhares de anos, a pimenta-do-reino tem sido um ingrediente básico em todo o mundo. Ela vem vem do fruto seco e imaturo da planta indígena Piper nigrum. Também conhecida… [Continue Lendo]

kombucha - o que é e como fazer

Kombucha: O que é, Benefícios para saúde e Como fazer

por Alisson Kalelem 15/02/201902/07/2020em Alimentos, Antioxidantes, Bebidas, Microbiota

Kombucha tem origem na Ásia há cerca de 2.000 anos, é uma bebida com muitos benefícios à saúde do seu coração, seu cérebro e intestino. Devido ao processo de fermentação… [Continue Lendo]

remédios naturais para limpar o intestino

Remédios naturais para limpar o intestino e proteger a flora

por Alisson Kalelem 15/01/201914/03/2020em Antioxidantes, Microbiota, Plantas medicinais, Remédios naturais, Saúde, Sintomas

Os problemas digestivos podem causar um sério estrago no seu dia. Idas frequentes para o banheiro, arrotar o tempo todo, o desconforto da má digestão, até mesmo dificuldade de perda… [Continue Lendo]

Saúde bucal nutrição periodontite

Saúde Bucal – Causas nutricionais da periodontite

por Alisson Kalelem 23/12/201814/03/2020em Antioxidantes, Gravidez, Nutrientes, Odonto, Saúde, Sintomas

Um começo lógico quando pensamos em nutrição é a boca. A boca é o primeiro ponto de entrada para todos os nutrientes, na forma dos alimentos que consumimos. Associações adicionais… [Continue Lendo]

Chá verde solta o intestino

Chá verde solta o intestino? Entenda os efeitos sobre a constipação

por Alisson Kalelem 22/12/201814/03/2020em Antioxidantes, Bebidas, Estresse, Microbiota, Plantas medicinais, Remédios naturais, Sintomas

Muitos alimentos fibrosos, como frutas e verduras, atuam como laxantes. Os laxantes podem ser alimentos ou drogas que o fazem defecar facilmente e regulam seus movimentos intestinais. Você pode ter… [Continue Lendo]

coenzima q10

Coenzima Q10: Para que serve a ubiquinona e Benefícios

por Alisson Kalelem 13/12/201814/03/2020em Antioxidantes, Câncer, Estresse, Longevidade, Nutrientes, Saúde, Suplementos

O que é Coenzima Q10?  A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um componente normal e essencial das membranas das organelas intracelulares mitocondriais que fabricam ATP, a molécula de… [Continue Lendo]

uva passa benefícios engorda faz bem

Uva Passa engorda? Veja seus benefícios e valor nutricional

por Alisson Kalelem 08/12/201814/03/2020em Alimentos, Antioxidantes, Câncer, Longevidade, Microbiota, Plantas medicinais, Saúde, Vegan

Quais são os benefícios da uva passa? É uma fonte de calorias, vitaminas, minerais e eletrólitos. Os benefícios da uva passa incluem redução da pressão arterial e melhor saúde cardíaca…. [Continue Lendo]

Suco de beterraba benefícios pré-treino cenoura laranja limão como fazer

Suco de Beterraba – Benefícios, pré-treino, como fazer e tabela nutricional

por Alisson Kalelem 27/11/201828/05/2020em Alimentos, Antioxidantes, Atividade física, Bebidas, Estresse, Longevidade, Microbiota, Plantas medicinais, Remédios naturais, Saúde Mental

Desde a antiguidade, a beterraba era usada como tratamento para uma variedade de problemas de saúde, especialmente doenças relacionadas à digestão e ao sangue. Nos últimos anos, a beterraba, também… [Continue Lendo]

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