Vitamina B1 ou Tiamina – Para Que Serve, Como Tomar e Alimentos Ricos
O que é tiamina? A tiamina é uma vitamina, também chamada vitamina B1. Ela é encontrada em leveduras, grãos de...
Categoria: Alimentos
Lista de Alimentos Ricos em Ferro
O ferro é um mineral que serve a várias funções importantes, sendo o principal transportar oxigênio por todo o...
Lista de Alimentos Ricos em Fibras Alimentares
As fibras são incrivelmente importante. Elas não são digeridas no estômago e terminam no cólon, onde alimentam...
Qual o Melhor Vasodilatador – Suplementos e Alimentos naturais para o Pré-treino
Qual é o melhor vasodilatador? Se você está aqui deve ter se feito essa pergunta. Mas antes, você precisa entender...
Canela em excesso faz mal? Efeitos Adversos
A canela se tornou uma especiaria que é próxima e querida para muitos de nós. Faz lembrar arroz doce da avó, os...
Grão-de-bico: Benefícios dessa Leguminosa Rica em Proteína
Grão-de-bico, também conhecido como gravanço, fazem parte da família das leguminosas. Embora tenham se tornado...
Kefir na Pele – Benefícios para a Acne e Inflamação
Muitos distúrbios comuns da pele podem ser aliviados com bactérias saudáveis ou alimentos probióticos, como o...
Romã – Saiba os Benefícios dessa fruta rica em antioxidantes
A romã, ou Punica granatum, tem cerca de 5–12 cm de diâmetro. É vermelha, redonda e parece uma maçã vermelha...
Feijão-de-corda ou feijão-fradinho: Benefícios para saúde
O feijão-de-corda (Vigna unguiculata) também conhecido como feijão-fradinho é um alimento incrível, este artigo...
Maçã: Saiba os Benefícios para Emagrecer e Saúde
A maçã é uma das frutas mais populares - e por uma boa razão. Ela é uma fruta excepcionalmente saudável, com...
Comer Pimenta – Estudo encontra relação com Redução da Mortalidade
Gosta de comida com pimenta? Se assim for, você pode viver mais tempo, dizem pesquisadores do Larner College of...
Ácido Láurico – O que é e Benefícios para pele e saúde
O ácido láurico é um ácido graxo saturado de cadeia média com um esqueleto de 12 carbonos. O ácido láurico é...
Alergia alimentar: Reconhecendo os Sinais e Sintomas
Sua boca, língua, garganta ou pele ficam com comichão depois de comer um determinado alimento? Você tem cólicas...
Zinco: Benefícios, dose e alimentos fontes
Quando você ouve zinco em relação à sua saúde, você provavelmente pensa nele como um dos muitos remédios...
Lista de Alimentos Ricos em Enxofre
Couve, repolho, cebola, alho e brócolis são alguns dos alimentos mais nutritivos do mundo. Mas você já se...
15 Aditivos Alimentares comuns em Ultraprocessados
Nós não queremos apenas que a nossa comida seja saborosa nos dias de hoje: ela também tem que parecer boa. Como...
Morango protege o Estômago dos efeitos do Álcool
Em um experimento em ratos, pesquisadores europeus provaram que comer morango reduz o dano que o álcool pode causar...
Pimenta-do-Reino faz mal? Veja seus Benefícios
Por milhares de anos, a pimenta-do-reino tem sido um ingrediente básico em todo o mundo. Ela vem vem do fruto seco e...
Ovo Cozido – Como fazer, Benefícios e Tabela Nutricional
Nos últimos anos, tem havido um debate sobre os benefícios do ovo. Na década de 1970, o público foi instruído a...
Lista de Alimentos que contêm Carboidratos Complexos – Baixo Índice Glicêmico
Os carboidratos são um assunto controverso no mundo fitness. "Carboidratos engordam?", "Carboidratos complexos são...
Kombucha – O que é, Benefícios e Como fazer
Kombucha tem origem na Ásia há cerca de 2.000 anos, é uma bebida com muitos benefícios à saúde do seu coração,...
Como o DNA e epigenética impactam na dieta?
Natureza versus criação é uma fonte popular de debate. Muitos estudos de pesquisa também remontam a esse conceito:...
Amendoim como petisco faz bem para saúde?
O amendoim é uma leguminosa que mais se parece com uma oleaginosa, exatamente por isso é rica em vários nutrientes....
Leite de aveia: Benefícios dessa bebida vegetal sem glúten e lactose
Você pode ter ouvido falar de leite de amêndoa ou leite de arroz, mas você já ouviu falar de leite de aveia? Esta...
Molho shoyu é feito de que? Faz mal para a saúde?
O shoyu é um ingrediente muito saboroso feito de soja fermentada e trigo. Originou-se na China e tem sido usado na...
Como testar a doença celíaca e intolerância ao glúten
O que é doença celíaca ou intolerância ao glúten? A doença celíaca é um tipo de distúrbio autoimune que faz...
Marmita para semana: uma estratégia de alimentação útil e saudável
Quem não saiu do trabalho com um estômago roncando, mas pouca vontade para comprar e cozinhar comida? Uma agenda...
Vinagre de maçã: aplicações estéticas para pele, cabelo e emagrecimento
Você pode se lembrar do cheiro de vinagre de maçã. Talvez tenha usado para dor de estômago ou usou para suas...
Vinagre de Maçã: Como tomar para aproveitar melhor os benefícios
O vinagre de maçã tem sido usado na culinária e medicina natural há milhares de anos. Muitos afirmam que tem...
Uva Passa engorda? Veja seus benefícios e valor nutricional
Quais são os benefícios da uva passa? É uma fonte de calorias, vitaminas, minerais e eletrólitos. Os...
Refrigerante zero faz mal? 10 razões para não tomar refrigerantes diet
Quando tomado pelo valor calórico, o refrigerante zero ou diet parece ser uma escolha consciente e saudável. Ele...
Suco de Beterraba – Benefícios, pré-treino, como fazer e tabela nutricional
Desde a antiguidade, a beterraba era usada como tratamento para uma variedade de problemas de saúde, especialmente...
Miojo faz mal ou engorda? Veja a tabela nutricional
Miojo é um tipo de macarrão instantâneo apreciado por muitos ao redor do mundo. Na verdade, o nome oficial é...
Frutos do mar estão associados ao envelhecimento saudável entre idosos
Níveis elevados de ácidos graxos ômega-3 no sangue encontrados em frutos do mar estão associados a uma maior...
Feijão Carioca – Valor Nutricional e Benefícios para o coração
É fácil fazer piadas sobre os diferentes tipos de grãos e os efeitos que eles exercem sobre a flatulência, mas o...
Enzimas Proteolíticas: para que servem e benefícios das proteases
As enzimas proteolíticas, ou proteases, tem como função digerir as proteínas ajudando no processo de digestão,...
Amido Resistente: O que é, benefícios e onde encontrar
Se você é como a maioria das pessoas, a palavra "amido" pode evocar imagens de prazeres e guloseimas altamente...
Selênio: Alimentos ricos, benefícios e sintomas da deficiência
O selênio é um mineral essencial para os seres humanos, o que significa que todos nós devemos obtê-lo através do...
Sardinha: 9 benefícios desse pescado rico em ômega-3
A sardinha é repleta de nutrientes importantes, assegurando um lugar de destaque como um dos pescados mais ricos em...
Tapioca: Saiba mais sobre esse alimento sem glúten
Com o aumento da popularidade da panificação sem glúten nos últimos anos, a tapioca tornou-se um alimento básico...
Página 1 de 3
