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Autor: Alisson Kalel

Artigos desenvolvidos baseados em evidências científicas e revisado por especialistas na área.
ervas que diminuem o cortisol

7 Ervas Adaptógenas que Diminuem o Cortisol

por Alisson Kalelem 05/01/201815/04/2021em Estresse, Hormônios, Longevidade, Musculação, Plantas medicinais, Remédios naturais, Saúde

É provável que você tenha ouvido falar sobre os efeitos prejudiciais do hormônio do estresse cortisol. Níveis elevados de cortisol e estresse crônico podem afetar todo sistema fisiológico em seu… [Continue Lendo]

Benefícios da Babosa

Babosa: Benefícios para a Pele e Digestão

por Alisson Kalelem 05/01/201811/12/2021em Estética, Plantas medicinais, Remédios naturais, Saúde

Também chamada de Aloe Vera, a Babosa é usada para constipação, problemas de pele, infecções e para cólicas. É comum encontrar essa planta em produtos farmacêuticos, dermatológicos e até em… [Continue Lendo]

Dicas para emagrecer

7 Dicas Rápidas para Quem Quer Emagrecer

por Alisson Kalelem 05/01/201806/08/2020em Atividade física, Emagrecimento, Saúde

Hoje em dia há muitas opções de estratégias de emagrecimento, mas o que elas todas tem em comum? Redução da ingestão calórica, é simples, você emagrece quando gasta mais do… [Continue Lendo]

chá-verde

O Potencial Terapêutico do Chá Verde

por Alisson Kalelem 05/01/201814/03/2020em Plantas medicinais, Saúde

Desde a antiguidade, a utilização do chá verde para tratamento e prevenção de doenças é difundida e a consolidação de pesquisas científicas no assunto tem mostrado um grande potencial terapêutico,… [Continue Lendo]

Benefícios da Caminhada para a Saúde Cardiovascular

por Alisson Kalelem 05/01/201810/10/2020em Atividade física

Não é nenhuma novidade que a prática de exercícios físicos é benéfica à saúde, e que auxilia desde o controle da pressão arterial a melhoras nos níveis de colesterol, porém… [Continue Lendo]

Sal de cozinha faz mal? Reduzir ou Substituir?

por Alisson Kalelem 05/01/201814/03/2020em Alimentos, Saúde

O que é o sal  de cozinha? O sal culinário, ou cloreto de sódio (NaCl), é formado por 40% de sódio e 60% de cloreto é um componente importante para… [Continue Lendo]

Fibras Alimentares - Diferença entre as Solúveis e Insolúveis

Fibras Alimentares – Diferença entre as Solúveis e Insolúveis

por Alisson Kalelem 05/01/201821/04/2020em Alimentos, Microbiota, Nutrientes, Saúde

Desde Hipócrates já se tem notícia do consumo de fibras alimentares para evitar problemas gastrointestinais através do uso do farelo de trigo. Mas o que são as fibras e onde… [Continue Lendo]

Alimentos Orgânicos - O que são e Quais os Benefícios

Alimentos Orgânicos – O que são e Quais os Benefícios

por Alisson Kalelem 05/01/201814/03/2020em Alimentos

Já se perguntou o que são alimentos orgânicos e por que são classificado assim? Qual a diferença para os alimentos comuns que encontramos na gôndola do supermercado? Entenda logo abaixo:… [Continue Lendo]

glúten

4 Razões para Não parar de consumir Glúten Desnecessariamente

por Alisson Kalelem 05/01/201814/03/2020em Alimentos

Uma onda de desinformação ronda a alimentação das pessoas nos últimos anos, uns dizem que glúten faz mal outros dizem que não, o mesmo ocorre com o leite, ovos entre… [Continue Lendo]

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