É provável que você tenha ouvido falar sobre os efeitos prejudiciais do hormônio do estresse cortisol. Níveis elevados de cortisol e estresse crônico podem afetar todo sistema fisiológico em seu corpo, incluindo a glândula tireoide e adrenal. Isso pode torná-lo ansioso e irritável, levar ao ganho de peso e perda óssea, contribuir para a diabetes …
Também chamada de Aloe Vera, a Babosa é usada para constipação, problemas de pele, infecções e para cólicas. É comum encontrar essa planta em produtos farmacêuticos, dermatológicos e até em alimentos. A fabricação de extratos de babosa é uma das maiores indústrias botânicas do mundo. Informações sobre a babosa A Babosa produz duas substâncias usadas …
Hoje em dia há muitas opções de estratégias de emagrecimento, mas o que elas todas tem em comum? Redução da ingestão calórica, é simples, você emagrece quando gasta mais do que come, não tem segredo. Por isso vou dar 7 dicas simples e rápida para emagrecer. Evitar fonte de carboidratos refinados O consumo de alimentos …
Desde a antiguidade, a utilização do chá verde para tratamento e prevenção de doenças é difundida e a consolidação de pesquisas científicas no assunto tem mostrado um grande potencial terapêutico, principalmente por suas características antioxidantes. A utilização do chá verde tem origem na China, não é possível precisar exatamente quando essa utilização foi iniciada, mas …
Não é nenhuma novidade que a prática de exercícios físicos é benéfica à saúde, e que auxilia desde o controle da pressão arterial a melhoras nos níveis de colesterol, porém pouco se fala de exercícios simples que não envolvam academias caras e planos mirabolantes para melhore da saúde como a caminhada, nesse artigo abordaremos como …
Benefícios da Caminhada para a Saúde Cardiovascular Leia mais »
O que é o sal de cozinha? O sal culinário, ou cloreto de sódio (NaCl), é formado por 40% de sódio e 60% de cloreto é um componente importante para a culinária. É utilizado para realçar sabor mas também atua como estabilizante e conservante, é o principal ingrediente que contém sódio e é fundamental para …
Desde Hipócrates já se tem notícia do consumo de fibras alimentares para evitar problemas gastrointestinais através do uso do farelo de trigo. Mas o que são as fibras e onde podem ser encontradas? Por que fazem tão bem à saúde? Quais os cuidados? É o que vamos elucidar nesse texto. O que são fibras alimentares? …
Fibras Alimentares – Diferença entre as Solúveis e Insolúveis Leia mais »
Já se perguntou o que são alimentos orgânicos e por que são classificado assim? Qual a diferença para os alimentos comuns que encontramos na gôndola do supermercado? Entenda logo abaixo: Nas últimas décadas o uso indiscriminado de fertilizantes e aditivos químicos aumentou drasticamente e pode ser considerado uma das maiores preocupações no que diz respeito …
Alimentos Orgânicos – O que são e Quais os Benefícios Leia mais »
Uma onda de desinformação ronda a alimentação das pessoas nos últimos anos, uns dizem que glúten faz mal outros dizem que não, o mesmo ocorre com o leite, ovos entre outros alimentos. Quem está certa? Aqui estão 4 motivos para não cortar o glúten. Cada corpo é único Dentro das ciências da saúde é comum …
4 Razões para Não parar de consumir Glúten Desnecessariamente Leia mais »
