A vitamina C está crescendo em popularidade, mas antes de correr para comprar, existem algumas coisas que você deve saber. Considerando a sua capacidade para clarear e uniformizar o tom de pele, estimular a produção de colágeno e proteger a pele contra fatores ambientais prejudiciais, como os radicais livres e a poluição, não é nenhuma surpresa …
O que devo procurar num creme de vitamina C para a pele? Leia mais »
Até 2030, a inteligência artificial terá acesso a várias fontes de dados para revelar padrões de doenças e tratamento e cuidados de Ajuda. Os sistemas de saúde poderão prever o risco de certas doenças e sugerir medidas preventivas. A IA ajudará a reduzir os tempos de espera dos pacientes e a melhorar a eficiência nos …
3 maneiras que a Inteligência Artificial vai mudar a saúde até 2030 Leia mais »
Depois da água, chá preto é a bebida mais consumida no mundo. Tem um sabor mais forte e mais cafeína do que outros chás, mas menos cafeína do que o café. O chá preto também tem vários benefícios para a saúde e neste artigos vamos ver algumas delas. Leia também: Chá verde: O que é, …
Chá preto: entenda quais são os benefícios comprovados da bebida Leia mais »
A cafeína é a substância psicoativa mais consumida no mundo, se o corpo se torna dependente de cafeína, em seguida, eliminá-la da dieta pode causar sintomas de abstinência que normalmente acontecem dentro de 12-24 horas. Neste artigo, você saberá quais são os cinco dos sintomas mais comuns de abstinência de cafeína. Dor de cabeça Dores …
Sintomas de abstinência de cafeína – Quanto tempo leva depois de parar? Leia mais »
O que é vitamina A e qual a sua função? A vitamina A é uma vitamina lipossolúvel que está naturalmente presente em muitos alimentos. Vitamina A é importante para a visão normal, o sistema imunológico, e reprodução. Ela também ajuda o coração, pulmões, rins e outros órgãos funcionarem corretamente. Existem dois tipos diferentes de vitamina …
Vitamina A: para que serve e quais os alimentos ricos Leia mais »
A dieta pescetariana é uma dieta vegetariana, que inclui pescados. Também pode ser chamada de dieta pesco-vegetariana. Apesar do consumo de peixes, é uma dieta baseada em plantas. O que é a dieta pescetariana? Definida como uma dieta vegetariana com a adição de peixes, a dieta pescetariana dieta pode ser uma ótima opção para quem procura …
Dieta Pescetariana: O que é e quais as vantagens e desvantagens Leia mais »
O auto-controle é uma luta para muitas pessoas. Especialmente quando se trata de comida. Embora quebrar o ciclo de comer demais possa ser um desafio, há muitas maneiras de chutar esse hábito para o bem. E neste artigo vamos ensinar sete maneiras eficazes de parar de comer muito. Livre-se das distrações Comer enquanto está distraído …
Os minerais são elementos que são encontrados na terra e alimento essencial para a vida. Por exemplo, os minerais são necessários para o coração e a função cerebral, bem como a produção de hormônios e enzimas. Os minerais são divididos em duas categorias, com base em quanto o corpo humano necessita. Macro-minerais são necessários em quantidades maiores …
Lista de Alimentos Ricos em Minerais – Saiba as Fontes Leia mais »
A doença cardíaca é responsável por quase um terço de todas as mortes em todo o mundo. A questão é que a dieta tem um papel importante na saúde do coração, o que pode afetar o risco de doença cardíaca. Neste artigo, vamos ver os seis alimentos que você deveria estar comendo para maximizar a …
Saiba Quais São os Alimentos Bons Para o Coração Leia mais »
Este conteúdo sobre o CBD é para fins informativos e educacionais somente. Ele não se destina a fornecer aconselhamento médico ou de tomar o lugar de aconselhamento ou tratamento médico. Todos os leitores deste conteúdo são aconselhados a consultar seus médicos ou profissionais de saúde qualificados, sobre questões de saúde.Todos os leitores deste conteúdo, especialmente aqueles que …
Óleo de CBD: Para Que Serve e Efeitos Colaterais do Canabidiol Leia mais »
O óleo de peixe é conhecido pelas suas propriedades de promoção da saúde. No entanto, mais não é necessariamente melhor. E, em excesso, óleo de peixe pode fazer mais mal do que bem. Neste artigo vamos ver cinco possíveis efeitos colaterais de consumi-lo em excesso. Pressão arterial baixa A capacidade do óleo de peixe para …
Efeitos colaterais pouco conhecidos do excesso de óleo de peixe Leia mais »
Há certos pratos que não dão para resistir — e o macarrão alho e óleo é um deles. Como com todas as melhores receitas italianas, este é maior do que a soma de suas partes. Leva só 3 ingredientes básicos que todos temos em casa — espaguete seco, azeite extra-virgem e alho — e, juntos, …
Como fazer Macarrão Alho e Óleo Simples e Soltinho – Só 3 ingredientes Leia mais »
Estima-se que mais de 40% dos adultos têm deficiência de vitamina D. Esta é uma vitamina que é produzida pelo corpo quando é exposto ao sol, e é por isso que é tão importante obter uma exposição adequada à luz solar se você quiser manter níveis ótimos de vitamina D. No entanto, o excesso de …
Como Tomar Sol para Obter Vitamina D? Veja Quanto Tempo Leia mais »
O jejum intermitente tornou-se cada vez mais popular nos últimos anos. Vários estudos descobriram que pode não ser tão benéfico para as mulheres quanto para os homens. Por esse motivo, as mulheres podem precisar seguir uma abordagem mais modificada e, neste artigo, veremos o que isso realmente implica. O jejum intermitente se refere a um …
Jejum intermitente para mulheres: o que você precisa saber Leia mais »
A vitamina C é uma vitamina essencial, o que significa que seu corpo não a produz, você deve ingeri-la através de alimentos. Para as mulheres, a ingestão recomendada é de 75 miligramas por dia e para os homens é de 90 miligramas por dia. Normalmente você cumprirá esses requisitos se comer frutas e vegetais regularmente. …
Vitamina C: saiba seus principais benefícios e alimentos ricos Leia mais »
Hoje em dia, é difícil ter acesso a um conteúdo sobre saúde sem encontrar algo relacionado à dieta paleo ou à dieta cetogênica. Portanto, caso você esteja se perguntando como elas se diferem, vamos compará-las neste artigo e verificar se você deve tentar uma delas. Dieta paleo A dieta paleo, às vezes chamada de dieta …
Paleo e Cetogênica : quais as semelhanças e diferenças entre as dietas Leia mais »
Dizer que as nozes são um alimento nutritivo é um pouco de eufemismo. De fato, há tanto interesse nessa oleaginosa que cientistas e especialistas do setor se reuniram anualmente para uma conferência dedicada à pesquisa de nozes. Neste artigo, examinaremos cinco de seus principais benefícios. Fonte vegetal de ômega-3 Bem, é significativamente mais alta em …
Nozes: quais os benefícios e quanto consumir por dia? Leia mais »
Quando usadas ao lado de mudanças no estilo de vida saudável, certas bebidas podem ajudar a promover a perda de peso e, neste artigo, vamos analisar algumas das melhores opções. Chá verde O chá verde é frequentemente associado à saúde e por boas razões. Além de conter antioxidantes benéficos e outros nutrientes poderosos, o consumo …
Saiba quais são as melhores bebidas para ajudar na perda de peso Leia mais »
A dieta do guerreiro é uma maneira de comer que alterna longos períodos de pouca ingestão de alimentos ou jejum, com pequenas janelas de excessos. Foi promovida como uma maneira eficaz de perder peso e aumentar os níveis de energia, entre outras coisas. No entanto, alguns especialistas acreditam que esse método de jejum é um …
Dieta do guerreiro tem benefícios? Saiba se emagrece Leia mais »
Com a necessidade de ficarmos em casa ainda em vigor, se manter saudável pode ser desafiador por vários motivos durante o isolamento social. Seja o aumento de consumo de comidas não saudáveis por causa do acesso, pela sensação adicional de estresse ou por causa do desafio extra de fazer compras durante um período em que …
Como se manter saudável durante o isolamento social Leia mais »
