O que é Coenzima Q10? A coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um componente normal e essencial das membranas das organelas intracelulares mitocondriais que fabricam ATP, a molécula de… [Continue Lendo]
Vinagre de Maçã: Como tomar para aproveitar melhor os benefícios
O vinagre de maçã tem sido usado na culinária e medicina natural há milhares de anos. Muitos afirmam que tem benefícios para a saúde, emagrece, controla a glicemia, alivia a … [Continue Lendo]
Chá de Gengibre: Benefícios para digestão, imunidade e emagrecimento
Há poucas coisas tão reconfortantes, saborosas e deliciosas como uma xícara quente de chá de gengibre. Frequentemente usado como uma solução rápida para acalmar o estômago e aliviar o desconforto… [Continue Lendo]
Benefícios da Água de Coco – O Isotônico Natural
Água de coco aparece em todos os lugares em uma variedade de bebidas saudáveis e você pode estar curioso se realmente faz jus ao hype em torno dela. Mas, os… [Continue Lendo]
Uva Passa engorda? Veja seus benefícios e valor nutricional
Quais são os benefícios da uva passa? É uma fonte de calorias, vitaminas, minerais e eletrólitos. Os benefícios da uva passa incluem redução da pressão arterial e melhor saúde cardíaca…. [Continue Lendo]
Apenas um exercício pode acelerar o metabolismo por dias
Ficar um fim de semana inteiro sem fazer nada pode pesar na consciência. Esse comportamento sedentário podem não afetar a cintura, desde que sejam precedidos por um pouco de exercício…. [Continue Lendo]
Relação entre deficiência neonatal de vitamina D e esquizofrenia confirmada
Os recém-nascidos com deficiência de vitamina D têm um risco aumentado de esquizofrenia mais tarde na vida, relatou uma equipe de pesquisadores australianos e dinamarqueses. A descoberta pode ajudar a… [Continue Lendo]
Receita de Mousse de Chocolate Fácil e Simples
Não se deixe intimidar pelo nome francês chique. Se você já tiver aquecido leite no fogão para fazer chocolate quente, verá que os princípios básicos de culinária da mousse de… [Continue Lendo]
Receita de Purê de Batata Simples – Extra Cremoso – Fácil de fazer
Deliciosa receita de purê de batata simples, cremoso e muito fácil de fazer. Com creme de leite e queijo, mais especificamente requeijão ou mussarela (opcional), essa receita tem uma textura… [Continue Lendo]
Refrigerante zero faz mal? 10 razões para não tomar refrigerantes diet
Quando tomado pelo valor calórico, o refrigerante zero ou diet parece ser uma escolha consciente e saudável. Ele economiza as mais de 140 calorias que você encontra em um refrigerante… [Continue Lendo]
Suco de Beterraba: Benefícios, como fazer e tabela nutricional
Desde a antiguidade, a beterraba era usada como tratamento para uma variedade de problemas de saúde, especialmente doenças relacionadas à digestão e ao sangue. Nos últimos anos, a beterraba, também… [Continue Lendo]
Altas doses de Testosterona promete reduzir depressão em homens
O tratamento com testosterona, especialmente em altas doses, pode reduzir os sintomas de depressão em homens, sugere uma nova pesquisa. Investigadores analisaram 27 ensaios clínicos randomizados (ECR), que incluíram quase… [Continue Lendo]
Abacaxi Assado no Churrasco – Por que comer? Quais os benefícios?
É muito comum, dentre os churrasco feitos em todo o Brasil, usarmos abacaxi assado para acompanhar essa deliciosa iguaria nacional. Mas você já se perguntou por que especificamente essa fruta?… [Continue Lendo]
Comer folhas verdes pode ajudar a prevenir a degeneração macular
Um novo estudo mostrou que a ingestão de nitratos vegetais, encontrados principalmente em vegetais de folhas verdes e beterraba, poderia ajudar a reduzir o risco de desenvolver degeneração macular relacionada… [Continue Lendo]
Dieta Low Carb é melhor para a queima de calorias do que dietas ricas em carboidratos
A maioria das pessoas recupera o peso que perde com a dieta dentro de um ou dois anos, em parte porque o organismo se adapta diminuindo o metabolismo e queimando… [Continue Lendo]
Hormônio intestinal e a gordura marrom avisam o cérebro que é hora de parar de comer
Pesquisadores da Alemanha e da Finlândia mostraram que a chamada “gordura marrom” interage com a secretina, um hormônio intestinal, em camundongos para transmitir sinais nutricionais da saciedade para cérebro durante… [Continue Lendo]
Miojo faz mal ou engorda? Veja a tabela nutricional
Miojo é um tipo de macarrão instantâneo apreciado por muitos ao redor do mundo. Na verdade, o nome oficial é macarrão instantâneo (em inglês Instant Noodles). Como eles são baratos… [Continue Lendo]
O autismo está associado à deficiência de zinco no desenvolvimento inicial
O surgimento do autismo em crianças não foi apenas relacionado a genes que codificam proteínas sinápticas, mas também a questões ambientais, como a deficiência de zinco. Embora não esteja claro… [Continue Lendo]
Pesquisadores relatam conexão entre bactérias no intestino e diabetes
Pesquisadores da Örebro University, juntamente com uma equipe de pesquisadores bem conhecida na Dinamarca, desenvolveram um método para estudar como o metabolismo das bactérias no intestino influenciam a saúde. Seu… [Continue Lendo]
Cortar carboidratos de manhã é melhor para perda de peso e tamanho da cintura
Restringir carboidratos pela manhã, além de uma dieta mediterrânica de baixa caloria, levou a uma melhora na perda de peso e gordura, menor índice de massa corporal (IMC) e circunferência… [Continue Lendo]
